Полезные бутерброды

В основе этих бутербродов — ржаной хлеб. У него довольно низкий гликемический индекс. И если вас одолеет голод даже поздним вечером, от парочки таких бутербродов не будет вреда.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Хлеб ржаной 5 Ломтиков
Творожный сыр 100 Грамм
Помидор 1 Штука
Чеснок 1 Зубчик
Розмарин По вкусу
Укроп По вкусу
Соль По вкусу
Перец черный молотый По вкусу

Количество порций

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Хлеб подсушите на сковороде с одной стороны. Натрите подсушенную сторону зубчиком чеснока.

Шаг 3

Помидор нарежьте дольками или кружочками. Посыпьте розмарином и черным молотым перцем.

Шаг 4

На натертую чесноком сторону хлеба, намажьте творожный сыр. Сверху выложите дольки помидора. Посыпьте бутерброды солью. Я обычно соль не добавляю, так как творожный сыр сам по себе немного соленый.