Печенье из овсянки низкокалорийное из геркулеса
Вкусное, полезное, минимально калорийное печенье привлечет внимание каждого. Оно послужит как отличным дополнением к здоровому завтраку, так и подойдет к легкому ужину со стаканом теплого молока.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Банан
3 Штуки
Нужны очень спелые - Масло канолы 70 Миллилитров
- Овсяные хлопья 200 Грамм
- Шоколад черный 20 Грамм
- Ваниль 1 Чайная ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Приготовление безумно простое. Необходимо разогреть духовку до 180 градусов и начать несложное подготовление. Для этого очищаем бананы, кладем их в миску и разминаем до состояния кашицы.
Шаг 2
Далее соединяем с хлопьями, добавляем тертым на терке горьким шоколад, ванилью и маслом. Все перемешиваем.
Шаг 3
На противень, усланный пергаментной бумагой, с помощью ложки выкладываем нашу массу, формируя небольшие комочки, которые потом превратятся в печенье.
Шаг 4
Выпекать нужно 15-20 минут. Также можно добавлять изюм, курагу или орехи. Фантазии нет предела!
