Печенье из овсянки низкокалорийное из геркулеса
25 мин
количество порций 6

Печенье из овсянки низкокалорийное из геркулеса

Вкусное, полезное, минимально калорийное печенье привлечет внимание каждого. Оно послужит как отличным дополнением к здоровому завтраку, так и подойдет к легкому ужину со стаканом теплого молока.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 3 Штуки
    Нужны очень спелые
  • Овсяные хлопья 200 Грамм
  • Шоколад черный 20 Грамм
  • Ваниль 1 Чайная ложка
  • Масло канолы 70 Миллилитров
Количество порций

Калорийность

256 ккал

Калорийность

4 г

Белки

12 г

Жиры

33 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Приготовление безумно простое. Необходимо разогреть духовку до 180 градусов и начать несложное подготовление. Для этого очищаем бананы, кладем их в миску и разминаем до состояния кашицы.

Шаг 2

Далее соединяем с хлопьями, добавляем тертым на терке горьким шоколад, ванилью и маслом. Все перемешиваем.

Шаг 3

На противень, усланный пергаментной бумагой, с помощью ложки выкладываем нашу массу, формируя небольшие комочки, которые потом превратятся в печенье.

Шаг 4

Выпекать нужно 15-20 минут. Также можно добавлять изюм, курагу или орехи. Фантазии нет предела!

Оценить рецепт
5.0 1

Комментарии к рецепту

Алёна
09.07.2017 13:00
печенье получится не сухим, при условии, что каша моментального приготовления

Похожие рецепты

 
×