Печенье из банана и геркулеса

Очень простой рецепт приготовления полезного диетического печенья. Доступные ингредиенты, легкость приготовления и максимум пользы для фигуры — вот достоинства этого печенья.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 2 Штуки
Геркулес 2 Стакана
Масло растительное По вкусу
или сливочное (для смазывания противня)

Количество порций

Шаг 1

Геркулес измельчим в блендере. Можно измельчить половину хлопьев, а половину оставить как есть. В этом случае печенья получатся чуть грубее по текстуре.

Шаг 2

Очень спелые бананы очищаем и измельчаем в блендере в кашицу.

Шаг 3

Выкладываем банановое пюре в миску и добавляем к нему перемолотый геркулес. Можно добавить измельченные орехи, изюм или измельченную курагу.

Шаг 4

И перемешиваем пюре с геркулесом в однородную массу. В зависимости от величины бананов масса может быть густой или чуть жиже. Из густой массы получатся более жесткие печенья, а во втором случае — более нежные.