Овсяное печенье с бананом без сахара

Делюсь рецептом полезного овсяного печенья. Оно готовится без сахара, муки и масла. Сверху получается хрустящим, а внутри мягким. Готовится быстро и просто.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 1 штука
Орехи 30 грамм
Овсяные хлопья 160 грамм
Корица молотая 1/3 ч. ложки
Заменитель сахара 1 ч. ложка эритрит, стевия

Количество порций

Калорийность

262 ккал

Калорийность

7 г

Белки

9 г

Жиры

43 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан очистите и разомните вилкой в пюре.

Шаг 3

Добавьте овсяные хлопья и хорошенько перемешайте. Хлопья лучше добавлять постепенно, их может потребоваться меньше или больше.

Шаг 4

Добавьте мелко порубленные орехи, заменитель сахара и молотую корицу. Все перемешайте.

Шаг 5

Сформируйте из получившейся массы печенье. Я использую ложку для мороженого для этого. Выложите печенье на пергамент для выпечки. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 минут.