Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Овсяная каша "Доброе утро"
25 мин
1

Овсяная каша "Доброе утро"

Делюсь рецептом приготовления овсяной каши "Доброе утро". Это уже не простая овсянка, а каша с которой действительно захочется начать свой день! Она получается сладкой, ароматной и хорошо насыщает!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Тыква 100 грамм
  • Банан 80 грамм
  • Молоко 300 мл
  • Масло сливочное 10-15 грамм
  • Хлопья овсяные 85 грамм
  • Корица 1/4 ч. ложки
  • Соль 1-2 щепоток
  • Сахар тростниковый 1 ст. ложка

Калорийность

136 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Разрежьте тыкву на небольшие кубики.

Шаг 3

Разогрейте кастрюлю с толстым дном на среднем огне. Переложите туда тыкву, добавьте сахар, сливочное масло и молотую корицу. Обжарьте тыкву 3-4 минуты.

Шаг 4

Влейте молоко, подсолите и доведите до кипения. Потомите тыкву под крышкой 5-8 минут до мягкости.

Шаг 5

Затем добавьте овсяные хлопья и варите их на медленном огне по инструкции. У меня хлопья быстрого приготовления и они варятся за 5 минут.

Шаг 6

Добавьте нарезанный ломтиками банан, все перемешайте. Снимите с плиты и дайте каше постоять 1-2 минуты под крышкой.

Шаг 7

Овсяная каша "Доброе утро" готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 4
Добавить комментарий
Captcha
:angry: :ph34r: :unsure: :mad: :biggrin: :wub: :blink: :ohmy: :dry: :sleep: :huh: :mellow: :wink: :blush: :happy: :laugh: :smile: :tongue: :sad: :rolleyes: :wacko: :cool: :excl:
Пожалуйста, введите символы с картинки
Прикрепить фото
x

Похожие рецепты

Овсянка в микроволновке на молоке
Молоко Овсяные хлопья Масло сливочнoe Сахар Соль
О пользе овсяной каши не говорил только ленивый. Из хлопьев быстрого приготовления она говится соответственно быстро на плите. Но в микроволновой печи этот процесс проходит вообще молниеносно.
5 мин
–
5.0
–
Овсяная каша с клубникой
Овсяное молоко Клубника Овсяные хлопья Финики Ванильный сироп
Пока сезон, не упускайте возможность почаще есть свежие ягоды! В этом рецепте я расскажу, как приготовить овсяную кашу с клубникой. Блюдо получается не только вкусным, но и полезным!
15 мин
–
5.0
100
Овсяная каша с яблоком и бананом
Молоко Овсяные хлопья Сахар Корица Банан Яблоко
Предлагаю рецепт овсяной каши с яблоком и бананом. Это отличный вариант для завтрака! Она получается сладкой, ароматной и очень вкусной. Готовится быстро и просто!
15 мин
–
5.0
–
Молочная каша в мультиварке
Молоко Вода Сливочное масло Хлопья овсяные Соль и сахар
Если у вас часто проблемы с завтраком из-за нехватки времени и вы перекусываете бутербродами, то советую вам обратить внимание на этот рецепт. Просто, довольно быстро, полезно и всегда вкусно.
20 мин
–
3.6
144
Овсянка "Королевская"
Молоко Овсяные хлопья Масло сливочное Изюм Орехи Мед Сахар Соль Пакетик ванилина
Если вас не вдохновляет перспектива овсяной каши на завтрак, приготовьте овсянку "Королевскую". От такой каши точно никто не откажется. Это просто и быстро!
15 мин
–
5.0
–
Коктейль "Доброе утро"
Молоко Сок апельсиновый Хлопья овсяные Мед Семена льна Корица
Такой коктейль лучше готовить по утрам. Он отлично заряжает энергией на весь день, а ещё это полезно и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!
10 мин
–
5.0
137
Геркулес на воде
Вода Геркулес Изюм Курага Черника Семечки Кунжут
Чтобы точно похудеть и оздоровиться, нужно правильно питаться. А завтракать - это дело первой необходимости! Вот, как приготовить геркулес на воде. Звучит по-диетически, но будет вкусно, вот увидите!
30 мин
–
3.0
–
Каша с курагой
Овсяное молоко Овсяная крупа Курага Подсластитель Соль
Очень вкусная и сытная молочная каша, приготовленная на овсяном молоке, идеальный вариант завтрака. Курага придаёт овсянке сладость, делает её питательнее и полезнее. Можно приготовить кашу на воде.
15 мин
–
5.0
–
Каша с арахисовой пастой
Овсяное молоко Овсяные хлопья Сахар Арахисовая паста Банан Корица
Каша на завтрак - классика, но как быть, если она кажется недостаточно питательной? Предлагаю приготовить кашу с арахисовой пастой.
15 мин
–
4.0
168
Многозерновая каша с запеченным бананом
Молоко Хлопья "8 злаков" Сахар Масло сливочное Корица Банан
Очень вкусная и полезная многозерновая каша с запеченным бананом порадует всех домашних, особенно тех, кто не представляет свой завтрак без овсянки. Берите на заметку рецепт!
30 мин
–
5.0
–
Жареная овсянка с сахаром
Молоко Овсяные хлопья Сливочное масло Сахар Соль
Если вам надоела на завтрак привычная овсяная каша, предлагаю разнообразить своё меню и приготовить жареную овсянку с сахаром. Берите рецепт на заметку!
15 мин
–
5.0
–
Сочиво из овса
Овес Изюм и орехи Мед
Сочиво богато аминокислотами, витаминами и фосфором. Из овса можно приготовить рождественское сочиво в домашних условиях, но времени на это процесс уйдет немного больше привычного.
2 ч.
–
5.0
316

Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×