Овсяная каша "Доброе утро"
25 мин
количество порций 1

Овсяная каша "Доброе утро"

Делюсь рецептом приготовления овсяной каши "Доброе утро". Это уже не простая овсянка, а каша с которой действительно захочется начать свой день! Она получается сладкой, ароматной и хорошо насыщает!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Хлопья овсяные 85 Грамм
  • Молоко 300 Миллилитров
  • Тыква 100 Грамм
  • Банан 80 Грамм
  • Корица 1/4 Чайных ложки
  • Соль 1-2 Щепоток
  • Сахар тростниковый 1 Ст. ложка
  • Масло сливочное 10-15 Грамм
Количество порций

Калорийность

136 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

21 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Разрежьте тыкву на небольшие кубики.

Шаг 3

Разогрейте кастрюлю с толстым дном на среднем огне. Переложите туда тыкву, добавьте сахар, сливочное масло и молотую корицу. Обжарьте тыкву 3-4 минуты.

Шаг 4

Влейте молоко, подсолите и доведите до кипения. Потомите тыкву под крышкой 5-8 минут до мягкости.

Шаг 5

Затем добавьте овсяные хлопья и варите их на медленном огне по инструкции. У меня хлопья быстрого приготовления и они варятся за 5 минут.

Шаг 6

Добавьте нарезанный ломтиками банан, все перемешайте. Снимите с плиты и дайте каше постоять 1-2 минуты под крышкой.

Шаг 7

Овсяная каша "Доброе утро" готова, приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
4.3 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×