Напиток тыквенный
Красочный тыквенный напиток — яркий признак золотой осени! Он не только вкусен, но и полезен, ведь в нем присутствуют витамины и микроэлементы, необходимые нам в прохладное время года. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тыква 150 Грамм
- Лимон 2 Ломтика
- Мед 2 Ст. ложки
- Вода 250 Миллилитров
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте указанные продукты. Тыкву выбирайте ароматную, можно приобрести половину плода.
Шаг 2
Очистите тыкву от семян и кожуры, промойте в воде и нарежьте мелкими либо средними кубиками. Высыпьте нарезку в казан, ковш.
Шаг 3
Нарежьте лимон ломтиками и добавьте в емкость к тыкве. Влейте горячую воду и поместите емкость на плиту.
Шаг 4
Отварите в течение 15 минут до мягкости тыквенной нарезки. По желанию можно добавить немного молотой корицы, звездочку бадьяна или ванильный сахар.
Шаг 5
Затем ломтики лимона удалите, перелейте тыкву с отваром в емкость блендера и отпюрируйте. Добавьте цветочный мед и тщательно перемешайте.
Шаг 6
Перелейте тыквенный напиток в стаканы или чашки и подайте к столу теплым.