Фрукты для похудения
Салат из апельсинов и яблок
Изюм
Орехи
Винный уксус
Апельсиновый сок
Оливковое масло
Апельсин
Яблоки
Соль, перец
Легкий, летний, освежающий салат - прекрасный вариант для званого ужина. Смотрим и запоминаем рецепт салата из апельсинов и яблок и готовим на радость гостям!
Чатни из груши и клюквы
Сахар
Сушеные финики без косточек, крупно нарезанные
Лимонная цедра
Лимонный сок
Груши
Рецепт приготовления чатни из свежей клюквы, нарезанной кубиками груши, лимонной цедры и инжира. Эта чатни может храниться в холодильнике в течение двух недель.
Консервированные ананасы для похудения
Йогурт натуральный обезжиренный
Крабовые палочки
Ананасы консервированные
Рис
Огурец свежий
Как известно, ананас - низкокалорийный и вкусный фрукт. Для большего эффекта потери веса надо в течение нескольких дней кушать свежий ананас, "разбавляя" его блюдами с консервированным ананасом.