Утренний напиток
Хочу предложить рецепт смузи с зеленым чаем. Этот полезный напиток может стать прекрасной альтернативой утреннему кофе. Зеленый чай содержит теин, который великолепно бодрит и тонизирует.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 1 штука
- Груша 1 штука
- Чай зеленый 100 мл
- Мед По вкусу
Калорийность
30 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Заварите основу для смузи — зеленый чай. Можете использовать любой любимый сорт чая или чайные пакетики.
Шаг 3
Апельсин разрежьте пополам. С одной половины выдавите сок.
Шаг 4
Вторую половину очистите от шкурки и пленок и переложите подготовленную мякоть в чашу блендера. Добавьте сюда же нарезанную кусочками спелую грушу.
Шаг 5
Измельчите все до однородного состояния.
Шаг 6
Добавьте зеленый чай, мед по вкусу и перемешайте еще раз.
Шаг 7
Утренний напиток готов!
Оценить рецепт
4.5
12
Похожие рецепты
Жиросжигающий напиток из кефира
Кефир
Имбирь сухой молотый
Корица
Перец красный молотый
Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.
Утренний коктейль
Обезжиренное молоко
Замороженный концентрат яблочного сока
Молотая корица
Зеленое яблоко
Кубики льда
Рецепт приготовления утреннего коктейля из яблок. Для отличного начала дня.
Витаминный напиток Тропический авокадо
Молоко
Тропические фрукты
Нектар агавы
Растительный белок
Кокосовая стружка
Авокадо
Рецепт приготовления полезного коктейля, в котором много растительных волокон и необычно сочетаются вкусы на первый взгляд привычных ингредиентов.
Витаминный напиток долголетия
Горячая вода (кипяченая)
Холодная вода
Куркума
Имбирь измельченный
Стевия, концентрат
Перец кайенский
Лимон
Витаминный напиток долголетия - это теплый напиток со специями и имбирем, который следует пить утром. Он очищает организм и пополняет его жизненно важными витаминами группы В, С, К и микроэлементами.
Коктейль из тыквы
Молоко
Тыква молодая
Хлопья овсяные
Мед
Корица молотая
Ароматный и невероятно вкусный коктейль из тыквы солнечного цвета - как раз то, что нужно нам утром. Начинать свой день с такого напитка приятно, ведь он заряжает не только энергией, но и позитивом.