Свежий салат с плавленым сырком

Кроме привычных майонезных салатов, которые уже успели приесться, предлагаю удачный рецепт, как приготовить свежий салат с плавленым сырком. Он витаминный, легкий, полезный, яркий и красочный.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Зеленый лук 1 Пучок
Шпинат 1 Пучок
Редис 3-4 Штук
Укроп 1 Пучок
Петрушка 1 Пучок
Плавленый сыр 100 Грамм
Соль и подсолнечное масло По вкусу

Количество порций

Калорийность

109 ккал

Калорийность

7 г

Белки

7 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

1. Хорошенько мою зеленый лук и шпинат, вытираю бумажным полотенцем и мелко нарезаю, перекладываю в миску.

Шаг 2

2. Редиску хорошо мою, срезаю попку и хвостик, разрезаю на 2 части и нарезаю тонкими дольками, перекладываю к луку и шпинату.

Шаг 3

3. Мою петрушку и укроп, вытираю салфетками и нарезаю мелко, кладу в миску к остальным продуктам, заправляю салат подсолнечным маслом, солю немного и перемешиваю.