Салат с крабовым мясом и авокадо
Легкий, вкусный и полезный салат из крабового мяса с авокадо и помидорами черри понравится всем приверженцам правильного питания. Берите на заметку рецепт!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Крабовое мясо 100 Грамм
- Авокадо 1 Штука
- Салат латук 50 Грамм
- Помидоры черри 4-5 Штук
- Яйцо куриное 1 Штука
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Соль и перец По вкусу
- Петрушка 5 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Уксус 6% 1 Чайная ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![Подготовьте все ингредиенты. Крабовое мясо заранее разморозьте, отварите яйцо не дольше 10 минут, остудите в ледяной воде. Помойте латук, зелень и помидоры черри.](https://img.povar.ru/mobile/6a/2c/6d/3f/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754589.jpg)
Подготовьте все ингредиенты. Крабовое мясо заранее разморозьте, отварите яйцо не дольше 10 минут, остудите в ледяной воде. Помойте латук, зелень и помидоры черри.
Шаг 2
![Нарежьте крабовое мясо тонкими слайсами.](https://img.povar.ru/mobile/d5/7a/67/0f/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754590.jpg)
Нарежьте крабовое мясо тонкими слайсами.
Шаг 3
![Латук и черри вытрите насухо бумажными полотенцами, нарвите салат руками, выложите на плоское блюдо, посыпьте его нарезанными четвертинками помидорами.](https://img.povar.ru/mobile/e2/ac/70/9e/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754591.jpg)
Латук и черри вытрите насухо бумажными полотенцами, нарвите салат руками, выложите на плоское блюдо, посыпьте его нарезанными четвертинками помидорами.
Шаг 4
![Авокадо почистите от кожуры и косточки, мякоть нарежьте тонкими ломтиками, выложите на салат.](https://img.povar.ru/mobile/49/d0/b8/4a/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754592.jpg)
Авокадо почистите от кожуры и косточки, мякоть нарежьте тонкими ломтиками, выложите на салат.
Шаг 5
![Выложите крабовое мясо на салат.](https://img.povar.ru/mobile/8f/f7/ec/f3/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754593.jpg)
Выложите крабовое мясо на салат.
Шаг 6
![Яйцо почистите от скорлупы, нарежьте тонкими кружочками с помощью яйцерезки, положите на салат. Сбрызните все вкусным оливковым маслом, винным уксусом, посыпьте солью и перцем, а также свежей петрушкой.](https://img.povar.ru/mobile/d0/30/ae/0e/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754594.jpg)
Яйцо почистите от скорлупы, нарежьте тонкими кружочками с помощью яйцерезки, положите на салат. Сбрызните все вкусным оливковым маслом, винным уксусом, посыпьте солью и перцем, а также свежей петрушкой.
Шаг 7
![Легкий, вкусный, полезный, при этом достаточно калорийный за счет авокадо и оливкового масла. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/39/de/d1/52/salat_s_krabovim_myasom_i_avokado-754595.jpg)
Легкий, вкусный, полезный, при этом достаточно калорийный за счет авокадо и оливкового масла. Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат с макаронами и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/8f/19/03/f8/salat_s_makaronami_i_avokado-473868.jpg)
![Салат из авокадо с тунцом](https://img.povar.ru/mobile/4d/07/2b/4b/salat_iz_avokado_s_tuncom-401632.jpg)
![Салат из авокадо и помидоров](https://img.povar.ru/mobile/50/b4/fd/d6/salat_iz_avokado_i_pomidorov-378572.jpg)
![Салат с курицей, авокадо и киви](https://img.povar.ru/mobile/83/91/98/a0/salat_s_kuricei_avokado_i_kivi-370456.jpg)
![Салат из кальмаров и авокадо](https://img.povar.ru/mobile/76/20/9d/29/salat_iz_kalmarov_i_avokado-278569.jpg)
![Салат из авокадо с беконом](https://img.povar.ru/mobile/4d/f2/79/e8/salat_iz_avokado_s_bekonom-60709.jpg)