Салат с крабовым мясом и авокадо
20 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Homemadefood

Салат с крабовым мясом и авокадо

Легкий, вкусный и полезный салат из крабового мяса с авокадо и помидорами черри понравится всем приверженцам правильного питания. Берите на заметку рецепт!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Крабовое мясо 100 Грамм
  • Авокадо 1 Штука
  • Салат латук 50 Грамм
  • Помидоры черри 4-5 Штук
  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Оливковое масло 1 Ст. ложка
  • Соль и перец По вкусу
  • Петрушка 5 Грамм
  • Чеснок 1 Зубчик
  • Уксус 6% 1 Чайная ложка

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Крабовое мясо заранее разморозьте, отварите яйцо не дольше 10 минут, остудите в ледяной воде. Помойте латук, зелень и помидоры черри.

Подготовьте все ингредиенты. Крабовое мясо заранее разморозьте, отварите яйцо не дольше 10 минут, остудите в ледяной воде. Помойте латук, зелень и помидоры черри.

Шаг 2

Нарежьте крабовое мясо тонкими слайсами.

Нарежьте крабовое мясо тонкими слайсами.

Шаг 3

Латук и черри вытрите насухо бумажными полотенцами, нарвите салат руками, выложите на плоское блюдо, посыпьте его нарезанными четвертинками помидорами.

Латук и черри вытрите насухо бумажными полотенцами, нарвите салат руками, выложите на плоское блюдо, посыпьте его нарезанными четвертинками помидорами.

Шаг 4

Авокадо почистите от кожуры и косточки, мякоть нарежьте тонкими ломтиками, выложите на салат.

Авокадо почистите от кожуры и косточки, мякоть нарежьте тонкими ломтиками, выложите на салат.

Шаг 5

Выложите крабовое мясо на салат.

Выложите крабовое мясо на салат.

Шаг 6

Яйцо почистите от скорлупы, нарежьте тонкими кружочками с помощью яйцерезки, положите на салат. Сбрызните все вкусным оливковым маслом, винным уксусом, посыпьте солью и перцем, а также свежей петрушкой.

Яйцо почистите от скорлупы, нарежьте тонкими кружочками с помощью яйцерезки, положите на салат. Сбрызните все вкусным оливковым маслом, винным уксусом, посыпьте солью и перцем, а также свежей петрушкой.

Шаг 7

Легкий, вкусный, полезный, при этом достаточно калорийный за счет авокадо и оливкового масла.  Приятного аппетита!

Легкий, вкусный, полезный, при этом достаточно калорийный за счет авокадо и оливкового масла. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×