1 ч.

Салат с фасолью и помидорной сальсой

Довольно сытный и пикантный салатик на каждый день представляю вашему вниманию. Вы любите фасоль? Если да, то обязательно попробуйте ее в сочетании с яркой и аппетитной сальсой. Рекомендую рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Фасоль 800 грамм отварная или консервированная
Оливковое масло 150-200 мл
Соль и перец По вкусу
Помидоры 3 штуки
Чили 1 штука
Лайм 1 штука
Зелень По вкусу

Калорийность

291 ккал

Калорийность

1 г

Белки

23 г

Жиры

33 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Фасоль отварите до готовности, промойте под проточной водой и оставьте в дуршлаге, чтобы стекла лишняя вода.

Шаг 2

2. Вымойте, обсушите и нарежьте кубиками помидоры.

Шаг 3

3. Нарежьте перец чили.

Шаг 4

4. Измельчите лук.

Шаг 5

5. И петрушку.

Шаг 6

6. Выжмите сок лайма.

Шаг 7

7. Добавьте все к помидорам, посолите и поперчите по вкусу, аккуратно перемешайте.

Шаг 8

8. Фасоль заправьте оливковым маслом, перемешайте. Можно также добавить соль и перец. Выложите сверху сальсу и салат готов.

Шаг 9

9. Если салат с фасолью и помидорной сальсой настоится, будет еще вкуснее. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

5.0 2

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат с фасолью, киноа и томатилло

Авокадо Киноа Чеснок Соль Томатилло Халапеньо Сок лайма Банка черной фасоли

Рецепт приготовления салата с черной фасолью, киноа, соком лайма, помидорами черри, авокадо, кинзой и сальсой из запеченных томатилло, чеснока и халапеньо.

30 мин

–

5.0

–

Салат из пасты, фасоли и помидоров

Макароны Замороженная кукуруза Сыр Чеддер Сок лайма Тмин Порошок чили Чеснок Свежемолотый перец Банка фасоли Авокадо Соль Помидоры

Рецепт приготовления салата из пасты, кукурузы, сальсы, черной фасоли, помидоров, кинзы, сыра Чеддер и соуса из авокадо, чеснока и оливкового масла.

30 мин

–

4.7

–

Салат с красной фасолью, помидорами и сыром

Фасоль красная Сыр твердый Майонез Укроп Чеснок Помидор Соль Перец черный молотый

Салат с красной фасолью, помидорами и сыром — отличное дополнение к любому застолью. Сытный, полезный и вкусный, он подойдет к столу в будни и праздники. В салате все ингредиенты хорошо сочетаются.

25 мин

–

5.0

173

Салат для любимого мужа с фасолью

Ветчина Кукуруза Фасоль Майонез Хлеб Зелень Помидор

Салат под названием "Любимый муж" относится больше к мужским закускам, так как он очень сытный и состоит из ингредиентов, которые так любят представители сильного пола.

20 мин

–

5.0

–

Салат с красной фасолью и помидорами

Фасоль красная консервированная Помидоры Оливковое масло Базилик Соль, перец

Это не просто салат, а настоящая протеиновая бомба! Рецепт салата с красной фасолью и помидорами очень прост, и он вам поможет приготовить вкусный, питательный и полезный салат в считанные минуты.

10 мин

–

4.0

165

Испанский салат из фасоли

Фасоль Растительное масло Соль Огурец Болгарский перец Помидор Лук репчатый

Сегодня предлагаю приготовить испанский салат из фасоли, который, несомненно, станет изюминкой любого праздничного стола. Берите на заметку рецепт!

20 мин

–

5.0

–

Салат с белой фасолью

Масло растительное Помидоры Лимон Свежая зелень Соль Перец черный молотый Банка фасоли белой в собственном соку

Этот красивый и яркий салат по праву может считаться межсезонным, но осенью, когда помидоры еще не утратили летнего аромата, он получается особенно вкусным. Рецепт салата с белой фасолью - для вас!

20 мин

–

4.0

–

Салат "Три банки"

Горошек зеленый консервированный Фасоль консервированная Кукуруза консервированная Сухарики Майонез Петрушка

Салат "Три банки" — быстрая и вкусная закуска, которая готовится в считанные минуты. Любителям бобовых он обязательно понравится. Подойдет к столу в будни и праздники. Берем на заметку!

20 мин

–

5.0

155

Салат с фасолью по-техасски

Душистый перец Соль и молотый перец Сахар Банка зеленого горошка Банка консервированной фасоли Стебли сельдерея, нарезанные Красный болгарский перец, мелко нарезанный

Этот легкий, но в то же время сытный салат с фасолью подходит как для обеда, так и для перекуса.

1 ч. 15 мин

–

4.0

–