Салат с ананасом, и курицей, и кукурузой

Кукурузу добавляют в салаты как дополнение к основным ингредиентам. Добавленная кукуруза делает салат сочным и более приятным. Она очень удачно дополняет остальные ингредиенты в салатике.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 400 Грамм
отварная
Кукуруза 1 Штука
консервированная в банках
Ананасы 1 Штука
консервированные кольцами в банках
Майонез 3 Ст. ложки
домашний
Укроп По вкусу

Количество порций

Калорийность

103 ккал

Калорийность

6 г

Белки

4 г

Жиры

9 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Отварное куриное мясо нарезаем кубиками или разбираем на небольшие кусочки руками. Для приготовления салата можно взять любую часть курицы. Это не обязательно должно быть филе.

Шаг 2

Добавьте в салатник консервированную кукурузу.

Шаг 3

Ананасы я предпочитаю покупать, нарезанные кольцами. Такие ананасы приятно выглядят и не распадаются на мельчайшие кусочки. Салат с такими ананасами выглядит более опрятным, чем салат, в котором использованы уже нарезанные промышленно ананасы. Итак, ананасы нарезаем на небольшие треугольники.