Салат "Фантазия" с ананасами
20 мин
количество порций 1

Салат "Фантазия" с ананасами

Вкусное и аппетитное блюдо которое понравится многим — салат "Фантазия" с ананасами, кукурузой, курицей, свежими огурцами, сухариками. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свежие огурцы 70 Грамм
  • Куриное филе 150 Грамм
  • Соевый соус 1 Ст. ложка
  • Майонез 30 Грамм
  • Сухарики 30 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Специи По вкусу
  • Консервированная кукуруза 70 Грамм
  • Перец По вкусу
  • Консервированный ананас 80 Грамм
Количество порций

Калорийность

130 ккал

Калорийность

7 г

Белки

8 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Филе курицы нарежьте небольшими пластинами и отбейте кухонным молотком. Специи добавьте по вкусу.

Шаг 3

Прогрейте сковороду и выложите пергамент, на бумагу выложите курицу и жарьте с каждой стороны по 2-3 минуты без масла.

Шаг 4

Свежий огурец ополосните и просушите, нарежьте небольшими кубиками.

Шаг 5

Добавьте следом к огурцу консервированную кукурузу.

Шаг 6

Следом в салат добавьте консервированный ананас, нарезанный кубиками.

Шаг 7

Смешайте майонез и соевый соус.

Шаг 8

Выложите салат на тарелку, добавьте курицу и сухарики. Полейте салат заправкой и подавайте к столу.

Шаг 9

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×