Постный салат с ананасами
Делюсь простым, но достаточно оригинальным салатом с ананасами. В составе нет продуктов животного происхождения, он подойдет и для постного меню, и для веганов. На вкус получается ярким и сочным.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Ананас 100 грамм
- Салатная смесь 70 грамм руккола, корн, мангольд
- Авокадо 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
- Лимонный сок 2 ст. ложки
- Оливковое масло 2 ст. ложки
- Соль 1/2 ч. ложки
- Перец черный молотый 1/4 ч. ложки
- Сахар 1 ст. ложка
- Красный лук 1/3 штуки
Калорийность
169 ккал
Калорийность
1 г
Белки
14 г
Жиры
12 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Выложите кружочки ананасов в форму для выпечки. Разогрейте духовку до 200 градусов. Присыпьте ананасы сахаром и запекайте до образования карамельной корочки. Примерно 20-25 минут.
Шаг 3
Остудите ананасы, нарежьте ломтиками. Нарежьте лук тонкими полукольцами, а авокадо кубиками.
Шаг 4
Для заправки смешайте лимонный сок, оливковое масло и измельченный чеснок. Посолите и поперчите.
Шаг 5
Салатные листья промойте, обсушите, выложите в тарелку.
Шаг 6
Сверху выложите авокадо, ананас и красный лук. Полейте салат заправкой.
Шаг 7
Постный салат с ананасами готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.1
9
Похожие рецепты
Салат из печени с ананасом
Печень
Грибы
Ананасы
Луковица
Сыр
Орехи
Чеснок
Майонез или сметана
Свежая зелень
Соль
Перец
Поклонникам интересных вкусовых сочетаний предлагаю взять на заметку очень простой рецепт салата из печени с ананасом, орешками и грибами. Вы будете удивлены, насколько он оригинальный и вкусный.
Капуста с ананасом
Капуста
Ананас
Зеленый лук
Изюм
Уксус
Оливковое масло
Ананасовый сок
Капуста с ананасом - легкий оригинальный салатик. Делается быстро, удивляет необычным вкусом. Все компоненты полезны для здоровья и в сочетании оставляют приятное вкусовое впечатление.
Салат "Новый век"
Говядина отварная
Ананас консервированный
Кукуруза консервированная
Майонез
Маслины без косточек
Вкусный салат. Необычный состав. Приготовьте салат "Новый век" на ближайший праздник.
Салат "Фантазия" с ананасами
Куриное филе
Консервированный ананас
Консервированная кукуруза
Свежие огурцы
Сухарики
Майонез
Соевый соус
Соль
Перец
Специи
Вкусное и аппетитное блюдо которое понравится многим — салат "Фантазия" с ананасами, кукурузой, курицей, свежими огурцами, сухариками. Такой салат отлично подойдет для праздничного стола.
Салат "Искушение" с ананасами
Ананас
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Сыр твердый
Лук салатный
Майонез
Яйцо куриное
Соль
Уже несколько десятилетий заморский фрукт ананас заполняет прилавки наших магазинов и перестал быть чем-то необычным. Предлагаю рецепт отличного салата с ананасом. Такая закуска подойдет на праздник.
Салат с ананасом и пекинской капустой
Пекинская капуста
Куриная грудка
Ананас
Кукуруза
Майонез
Чеснок
Соль
Салат с ананасом и пекинской капустой - сочный, нежный, сытный и очень вкусный. Блюдо достойно и праздничного стола. Ананас можно взять свежий или консервированный.
Постный салат "Гранатовый браслет"
Тофу
Майонез постный
Мясо соевое
Грецкие орехи
Картофель
Свекла
Морковь
Гранат
Соль
Душистый перец горошком
Лавровый лист
Черная соль "Кала Намак"
Делюсь рецептом постной версии салата "Гранатовый браслет". Он максимально приближен к оригиналу, но готовится без мяса и яиц. На вкус получается сочным, нежным, очень сытным и вкусным.
"Оливье" с ананасом
Куриное филе
Майонез
Горошек консервированный
Яйцо куриное
Огурец соленый
Картофель
Ананасы консервированные
"Оливье" с ананасом получается по виду очень вкусным и красивым. Чтобы он смотрелся оригинально, нужно выкладывать все слои в формировочное кольцо. Ананас лучше использовать кольцами.
Салат "Хелел" с ананасами
Куриное филе
Шампиньоны
Лук
Ананасы
Киви
Сыр
Майонез
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим сегодня салат "Хелел" с ананасами, киви, курицей и сыром — настоящая вкуснятина. Такой салат точно станет одним из ярких и красивых вариантов в вашей копилочке. Берите на заметку!
Салат с горошком и ананасом
Ананас консервированный
Зеленый горошек
Ветчина
Майонез
Салат (листья)
Соль, перец
Салат с горошком и ананасом отлично подойдет и на праздничный стол и на каждый день. Интересное сочетание ингредиентов сразу оценят все, а это то что надо, когда хочешь удивить гостей. Попробуйте!
Салат ананасовый
Апельсиновый сок
Кока-кола
Ананас
Манго
Яблоко зеленое
Груша
Персик
Папайя
Почти на любой праздник, особенно на детские дни рождения, я делаю фруктовый салат. Этот простой десерт очень вариативный и съедается сразу же. Детки очень любят яркие кусочки и сладкий вкус.
Постный салат с кукурузой
Огурец
Редис
Помидоры черри
Кукуруза консервированная
Лук зеленый
Укроп
Соль
Масло растительное
Простой и быстрый салат из сезонных овощей в компании с кукурузой станет прекрасным дополнением к любому обеду. К тому же это прекрасный вариант для поста. Берите рецепт на вооружение!