Салат "Монарх"
1 ч. 0 мин
количество порций 3

Салат "Монарх"

Для всех любителей сытных овощных блюд предлагаю очень интересный и простой рецепт приготовления салата "Монарх" с картофелем, помидорами и сыром. Лёгкий и сытный одновременно, он вам понравится!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Картофель 500 Грамм
  • Помидоры 150 Грамм
  • Сыр 100 Грамм
  • Каперсы 50 Грамм
    по желанию
  • Томатный соус 0.5 Ст. ложки
  • Зелень 1 Щепотка
  • Соль 1 Щепотка
  • Оливковое масло 4 Ст. ложки
  • Луковица 0.5 Штуки
  • Перец 1 Щепотка
  • Уксус белый винный 2 Ст. ложки
Количество порций

Калорийность

155 ккал

Калорийность

4 г

Белки

15 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

1. Первым делом нужно тщательно вымыть, очистить и нарезать на 4 части картофель. Использовать в рецепте приготовления салата "Монарх" лучше всего картошку одинакового размера. При желании можно сварить ее в кожуре, например, а после очистить.
2. Готовый картофель остудите и выложите в глубокий салатник.
3. Очистите луковицу (в данном случае используется фиолетовый лук), нарежьте тоненько. При желании можно замариновать лук предварительно.
4. Вымойте и обсушите помидоры. Идеальный вариант - это взять черри, которые нужно будет всего лишь разрезать пополам.
5. Соедините все овощи в салатнике, аккуратно перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу, можно и другие специи. Покрошите или натрите на терке сыр.
6. Теперь осталось только сделать заправку. Этот простой рецепт салата "Монарх" предполагает и несложную заправку - оливковое масло с винным уксусом, томатным соусом (можно сладкий, можно острый) и зеленью. Прекрасно подойдут тархун, базилик, петрушка.
7. Готовую заправку лучше подавать отдельно в небольшой пиале.

Видео рецепт "Салат "Монарх""

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Видео рецепт Салат
Оценить рецепт
4.3 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×