Постные банановые оладьи

Предлагаю вам свой любимый рецепт банановых оладий. Они готовятся без яиц и молочных продуктов, поэтому прекрасно подойдут для постного меню. Оладьи получаются пышными, сладкими и очень ароматными!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Мука пшеничная 100 Грамм
Сахар 35 Грамм
Банан 2 Штуки
Корица 1/3 Чайных ложки
Мускатный орех 1/4 Чайных ложки
Разрыхлитель 3/4 Чайных ложки
Соль 1/4 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

181 ккал

Калорийность

3 г

Белки

1 г

Жиры

38 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Бананы очистите от кожуры и разомните вилкой.

Шаг 3

Добавьте сахар, корицу, соль и мускатный орех. Все перемешайте.

Шаг 4

Затем добавьте разрыхлитель и муку. Еще раз перемешайте.

Шаг 5

Разогрейте сковороду на среднем огне с растительным маслом. Выложите порционно по 1-1,5 ст.л. теста. Жарьте оладьи около 2-3 минут под крышкой. Затем переверните и жарьте еще столько же без крышки.