Крабовый салат с йогуртовой заправкой
Готовим сегодня простой, бюджетный и вкусный крабовый салат с йогуртовой заправкой. Этот вариант салата понравится всем, даже тем, кто на ПП или диете, так как калорий в нем минимум.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Крабовые палочки 70 Грамм
- Свежие огурцы 100 Грамм
- Консервированная кукуруза 80 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Йогурт 2 Ст. ложки
- Дижонская горчица 0,5 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
70 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры. Нарежьте палочки как можно более мелко.
Шаг 3
Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте маленькими кубиками.
Шаг 4
Переложите палочки и огурец в салатник, добавьте консервированную кукурузу.
Шаг 5
Вареное яйцо почистите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте в салат.
Шаг 6
Заправьте салат йогуртом и горчицей, добавьте соль и перец. Перемешайте все и подавайте к столу сразу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
30 мин
Салат "Консул" с крабовыми палочками
20 мин
Крабовый салат с сыром и помидорами
15 мин
Салат-закуска "Ёлочные шарики"
30 мин
Нежный салат с крабовыми палочками
1 ч. 0 мин
Салат "Варежка Деда Мороза"
25 мин
Салат из крабовых палочек с пекинской капустой
30 мин
Салат "Лакомка"
30 мин
Салат в лаваше с крабовыми палочками и кукурузой