Крабовый салат с йогуртовой заправкой
Готовим сегодня простой, бюджетный и вкусный крабовый салат с йогуртовой заправкой. Этот вариант салата понравится всем, даже тем, кто на ПП или диете, так как калорий в нем минимум.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Крабовые палочки 70 Грамм
- Свежие огурцы 100 Грамм
- Консервированная кукуруза 80 Грамм
- Куриные яйца 1 Штука
- Йогурт 2 Ст. ложки
- Дижонская горчица 0,5 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
70 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры. Нарежьте палочки как можно более мелко.
Шаг 3
Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте маленькими кубиками.
Шаг 4
Переложите палочки и огурец в салатник, добавьте консервированную кукурузу.
Шаг 5
Вареное яйцо почистите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте в салат.
Шаг 6
Заправьте салат йогуртом и горчицей, добавьте соль и перец. Перемешайте все и подавайте к столу сразу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.3,
всего
3
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
0 мин
Салат с крабовыми палочками без майонеза
0 мин
ПП крабовый салат
0 мин
Салат в горшочке
0 мин
Салат для ланча
0 мин
Постный крабовый салат
0 мин
Салат с йогуртовой заправкой
0 мин
Слоеный салат с кукурузой
0 мин
Салат из крабовых палочек "Освежающий"
0 мин
Крабовый салат с плавленым сыром
0 мин
Новый салат с крабовыми палочками
0 мин
Салат с крабовыми палочками и сухариками
0 мин
Крабовый салат без майонеза