Крабовый салат с йогуртовой заправкой
Готовим сегодня простой, бюджетный и вкусный крабовый салат с йогуртовой заправкой. Этот вариант салата понравится всем, даже тем, кто на ПП или диете, так как калорий в нем минимум.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Крабовые палочки 70 грамм
- Свежие огурцы 100 грамм
- Консервированная кукуруза 80 грамм
- Куриные яйца 1 штука
- Йогурт 2 ст. ложки
- Дижонская горчица 0,5 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
70 ккал
Калорийность
4 г
Белки
3 г
Жиры
7 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2
Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры. Нарежьте палочки как можно более мелко.
Шаг 3
Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте маленькими кубиками.
Шаг 4
Переложите палочки и огурец в салатник, добавьте консервированную кукурузу.
Шаг 5
Вареное яйцо почистите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте в салат.
Шаг 6
Заправьте салат йогуртом и горчицей, добавьте соль и перец. Перемешайте все и подавайте к столу сразу.
Шаг 7
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Похожие рецепты
Салат с крабовыми палочками без майонеза
Крабовые палочки
Огурцы
Кукуруза
Куриные яйца
Сметана
Соль
Перец
Салат с крабовыми палочками без майонеза - это простой и быстрый вариант салата, который можно приготовить с любым соусом, сегодня добавим сметану или йогурт.
ПП крабовый салат
Кукуруза
Крабовые палочки
Огурец
Сметана нежирная
Яйцо
Соль
Перец молотый
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, который подойдет и для повседневного, и для праздничного стола. Предлагаю заменить майонез на сметану или йогурт и у нас получится ещё и полезный ПП вариант.
Салат в горшочке
Майонез
Крабовые палочки
Крахмал
Мука
Лук
Сырок плавленный
Сметана
Икра
Обычный и всем известный салат из крабовых палочек можно подать совершенно по-новому - в красивых блинных корзинках! Получается и красиво, и оригинально, и вкусно! Рекомендую!
Салат для ланча
Тунец консервированный
Йогуртовая заправка
Пекинская капуста
Тыквенные семечки
Укроп
Огурец свежий
Помидор
Соль
Слово "ланч" пришло из англоговорящих стран. Это дневной прием пищи, чуть сытнее завтрака, но не такой плотный как обед. Проще говоря - перекус. Предлагаю перекусить салатом!
Постный крабовый салат
Готовое крабовое мясо или крабовые палочки
Йогурт
Винный или яблочный уксус
Лимон
Стебель сельдерея
Болгарский перец
Синий лук
Огурец
Петрушка
Соль, перец
Авокадо
Постный крабовый салат можно приготовить из крабового мяса или постных крабовых палочек, добавим к ним зелени, овощей, легкий йогурт. Получится вкусно, сытно, ярко, красиво и оригинально. Пробуем!
Салат с йогуртовой заправкой
Грудка куриная
Йогурт натуральный
Горошек свежий
Чеснок
Горчица
Лимонный сок
Лук
Яйцо
Зелень
Соль
Перец черный молотый
Салаты с йогуртом пользуются большим успехом у всех сторонников правильного питания. Салат по этому рецепту довольно простой, но получается питательный и вкусный. Попробуйте!
Слоеный салат с кукурузой
Кукуруза консервированная
Колбаса копченая
Крабовые палочки
Майонез
Огурец свежий
Яйцо куриное вареное
Лук зеленый
Слоеные салаты просто готовятся, но очень эффектно смотрятся на столе. Возьмите себе на вооружение и этот слоеный салат - с овощами и копченой колбасой. Тем более, что скоро новогодние праздники!
Салат из крабовых палочек "Освежающий"
Оливковое масло
Пекинская капуста
Крабовые палочки
Лимон
Перец
Соль
Летний праздничный стол хочется сделать максимально освежающим, и это возможно не только благодаря напиткам, но и салатам. Здесь вы узнаете, как приготовить салат из крабовых палочек "Освежающий".
Крабовый салат с плавленым сыром
Крабовые палочки
Майонез
Сыр плавленый
Вода
Лимонный сок или уксус
Яблоко
Яйцо
Соль
Сахар
Лук репчатый
Предлагаю вам вариант, как приготовить крабовый салат с плавленым сыром. По моему мнению, он входит в тройку самых популярных салатов, после "Оливье" и селедки под шубой. Получается очень нежным.
Новый салат с крабовыми палочками
Крабовые палочки
Креветки
Мидии
Рис
Лук зеленый
Сыр
Соевый соус
Яйцо куриное
Кукуруза в банке
Икра
Майонез
Всегда в праздники хочется угостить своих родных, друзей и близких чем-то очень вкусным и интересным. В этом салате необычное и очень изысканное сочетание ингредиентов. Попробуйте, вам понравится!
Салат с крабовыми палочками и сухариками
Пекинская капуста
Крабовые палочки
Твёрдый сыр
Сухарики
Майонез
Кукуруза консервированная
Чеснок
Соль
Хотите сделать изысканное и одновременно простое блюдо? Тогда обратите свой взгляд на салаты. Среди всего многообразия рецептов есть подходящие под эти параметры, которые стоят вашего внимания.
Крабовый салат без майонеза
Йогурт
Крабовые палочки
Огурцы
Кукуруза
Яйца куриные
Соль
Черный перец
Полезный и очень вкусный крабовый салат без майонеза станет изюминкой вашего застолья. Берите рецепт на заметку! Такое блюдо все точно оценят по достоинству!