Крабовый салат с йогуртовой заправкой
20 мин
количество порций 1

Крабовый салат с йогуртовой заправкой

Готовим сегодня простой, бюджетный и вкусный крабовый салат с йогуртовой заправкой. Этот вариант салата понравится всем, даже тем, кто на ПП или диете, так как калорий в нем минимум.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Свежие огурцы 100 Грамм
  • Йогурт 2 Ст. ложки
  • Куриные яйца 1 Штука
  • Дижонская горчица 0,5 Ст. ложки
  • Крабовые палочки 70 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Консервированная кукуруза 80 Грамм
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

70 ккал

Калорийность

4 г

Белки

3 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Крабовые палочки заранее достаньте из морозильной камеры. Нарежьте палочки как можно более мелко.

Шаг 3

Сполосните и просушите свежий огурец, нарежьте маленькими кубиками.

Шаг 4

Переложите палочки и огурец в салатник, добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 5

Вареное яйцо почистите и нарежьте маленькими кубиками, добавьте в салат.

Шаг 6

Заправьте салат йогуртом и горчицей, добавьте соль и перец. Перемешайте все и подавайте к столу сразу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
4.3 3

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×