Бодрящий имбирный напиток с апельсинами

Употребление имбиря очень полезно для организма. Его можно добавлять в мясные блюда, салаты, но лучше всего его использовать в приготовлении напитков. А отличным дополнением к нему станет апельсин!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Имбирь 2 Ст. ложки
Мята 1 Пучков
Апельсин 4-5 Штук
Вода 1,5 Литра
Сахар По вкусу

Количество порций

Калорийность

50 ккал

Калорийность

1 г

Белки

1 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Имбирь мелко нарежьте и залейте водой. Доведите до кипения.

Шаг 2

Добавьте листья мяты и проварите все вместе минут 10. Затем дайте отвару постоять минут 20 и процедите. Добавьте по вкусу сахар. Перемешайте и остудите.