Легкие бутерброды на день рождения
Легкие бутерброды на день рождения можно сделать с авокадо и огурцом. Есть много людей, которые обожают авокадо, как я. А есть люди, которые не знают что с ним делать. Вы можете их очень удивить!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец 100-150 Грамм
- Хлеб По вкусу
- Салат латук 1 Штука
- Помидор 3-4 Штук
- Огурец 2 Штуки
- Авокадо 1 Штука
- Зелень По вкусу
- Морская соль По вкусу
- Масло оливковое По вкусу
- Специи По вкусу
Количество порций
Калорийность
56 ккал
Калорийность
1 г
Белки
5 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Ломтики хлеба поджарьте в тостере или духовке.
Шаг 2
Почистите авокадо.
Шаг 3
Уложите на один кусочек хлеба, смазанный майонезом тонко порезанный авокадо, а на другой - лист салата с помидорами.
Шаг 4
Выложите размятый вилкой тунец и смешанный с майонезом, на хлеб с овощами в произвольном порядке.
Шаг 5
Накройте ломтик хлеба с тунцом ломтиком с овощами, украсьте зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.2,
всего
6
Комментарии к рецепту
Кирилл Зайцев
06.05.2015 17:48
Без авакадо вкусней!
