Крабовый салат с гавайской смесью

Смесь из кукурузы, зеленого горошка и болгарского перца называют гавайской. Давайте приготовим салат из неё. Получается яркая, ароматная, сытная и вкусная закуска!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Крабовые палочки 100 Грамм
Рис 3 Ст. ложки
Кукуруза 100 Грамм
консервированная
Зеленый горошек 100 Грамм
свежий или мороженый
Перец болгарский 100 Грамм
Петрушка 10 Грамм
Сметана 2 Ст. ложки
Соль По вкусу

Количество порций

Калорийность

129 ккал

Калорийность

3 г

Белки

4 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.

Шаг 2

Крабовые палочки нарежьте кубиками и выложите в салатник.

Шаг 3

Добавьте консервированную кукурузу.

Шаг 4

Болгарский перец нарежьте небольшими кубиками и добавьте в салат.

Шаг 5

Петрушку мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 6

Свежий или мороженый зеленый горошек проварите до мягкости, охладите и выложите в салат.

Шаг 7

Рис отварите. Для этого выложите его в кастрюлю с подсоленной водой в соотношении риса к воде 1:2. Варите 10-12 минут до готовности. После откиньте на дуршлаг, промойте кипяченой водой, охладите и добавьте в салат.