Цветная капуста в мультиварке
40 мин
2

Цветная капуста в мультиварке

Классический рецепт приготовления цветной капусты в мультиварке. Отличное решение для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты. Вкусно, полезно и не требует больших усилий.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйцо 1 штука
  • Цветная капуста 1 штука
  • Соль 1 по вкусу
  • Перец 1 по вкусу

Калорийность

41 ккал

Калорийность

1 г

Белки

3 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Взять кочан цветной капусты, очистить от листьев, тщательно промыть.

Шаг 2

Далее следует разделить кочан на некрупные соцветия, но также их можно просто разрезать на небольшие куски.

Шаг 3

Готовую к варке капусту следует посолить и по вкусу поперчить. Оставить постоять около 5 минут для того, чтобы капуста пустила сок.

Шаг 4

Вымытое яйцо кладем вместе с капустой в контейнер для мультиварки.

Шаг 5

Выбираем режим «Варка на пару», капусту готовим 20 – 30 мин,а яйцо выбираем через 10 мин. Сваренное яйцо мелко нарезаем и затем посыпаем им готовую капусту.

Шаг 6

Блюдо можно подавать вместе с оливковым или сливочным маслом. При желании можно украсить зеленью.

Оценить рецепт
3.7 28

Похожие рецепты

Цветная капуста в мультиварке на пару
Цветная капуста Сметана Зелень Соль, перец
Как только мне подарили мультиварку, у меня сразу появилась куча новых блюд, которые раньше я не делала из-за кажущейся трудоемкости процесса. Одним из первых освоила рецепт цветной капусты на пару.
20 мин
–
4.5
–
Брокколи и цветная капуста в мультиварке
Брокколи Цветная капуста Морковь Специи
Ну кто будет отрицать, что овощи на пару - это очень полезно! Поэтому как минимум летом чаще себя балуйте такими полезными обедами, завтраками или ужинами. Легко, вкусно и без лишних калорий!
30 мин
–
5.0
38
Запеченная цветная капуста в мультиварке
Цветная капуста Сливки Сыр плавленый Мука Специи
Этот рецепт приготовления запеченной цветной капусты в мультиварке очень простой и полезный. Особенно в сезон овощей рекомендую порадовать себя таким вот обедом или ужином. Вкусно, легко и аппетитно!
40 мин
–
4.0
–
Замороженная цветная капуста в мультиварке
Капуста Курица Сливки Сыр Сухари Болгарский перец Яйца Специи
Очень вкусная запеканка из замороженной капусты. Просто и быстро. Рекомендую рецепт приготовления замороженной цветной капусты в мультиварке.
1 ч.
–
4.7
135
Цветная капуста в кляре в мультиварке
Цветная капуста Молоко Мука Яйца Соль Перец Зелень
Приготовьте цветную капусту в кляре в мультиварке! Приготовление не отнимет у вас много времени и не потребует больших финансовых затрат, а само блюдо получится очень вкусно! Готовим!
45 мин
4
3.7
–
Цветная капуста тушеная в мультиварке
Цветная капуста Картофель Морковь Соль Лук репчатый Специи
Цветная капуста – очень ценный в плане питательности овощ. Из цветной капусты готовят много разных блюд, не только полезных, но и вкусных. Одно из таких блюд я предлагаю вам приготовить сегодня!
1 ч.
4
4.3
58
Цветная капуста с фаршем в мультиварке
Фарш мясной Бекон Майонез Сыр твердый Чеснок Цветная капуста Лук репчатый Яйцо Перец черный Масло растительное Сахар
Цветную капусту можно готовить по-разному. Мне нравится делать такую себе запеканочку в мультиварке: из цветной капусты, фарша, жареного бекона с луком и сыра. Отличное блюдо на обед или ужин.
1 ч.
–
4.0
136
Цветная капуста с сыром в мультиварке
Капуста Йогурт Сыр Яйца
Очень сочная и ароматная капуста в мультиварке получается. Рекомендую рецепт приготовления цветной капусты с сыром в мультиварке для всей семьи. Вкусный и полезный обед или ужин!
40 мин
3
4.0
109
Цветная капуста с яйцом в мультиварке
Капуста Мука Сыр Молоко Майонез Горчица Яйца
Очень простой способ перекусить - запеканка в мультиварке. Рекомендую рецепт цветной капусты с яйцом в мультиварке на все случаи жизни.
50 мин
–
4.1
–
Основной сайт
Пользовательское соглашение
Политика конфиденциальности
×