Чай с шалфеем и лимоном
Предлагаю несложный в приготовлении рецепт ароматного чая с шалфеем и лимоном. Он не содержит кофеина, помогает снять боль в горле и при воспалении желудка.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Шалфей 7-8 грамм примерно 20 листьев
- Сахар тростниковый 1 ст. ложка опционально
- Лимон 1/2 штуки
- Вода 500-600 мл
Количество порций
Калорийность
20 ккал
Калорийность
0 г
Белки
0 г
Жиры
4 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Лимон тщательно помойте, обсушите и снимите с него цедру. Потребуется 1-1,5 ч.л. цедры.
Шаг 3
Затем разрежьте и выжмите сок.
Шаг 4
У шалфея отделите листья от стеблей.
Шаг 5
В небольшой кастрюле или в сотейнике доведите до кипения воду. Добавьте лимонный сок, цедру и шалфей. Доведите до кипения и проварите 1 минуту. По желанию добавьте подсластитель. Снимите с плиты, накройте крышкой и дайте настояться 30-40 минут.
Шаг 6
Перед подачей процедите. Чай с шалфеем и лимоном готов!
Оценить рецепт
5.0
2
