Скумбрия в фольге в духовке
Сочная и аппетитная рыбка со специями и овощами - лучшее блюдо на случай праздника или ужина с гостями. Смотрим рецепт приготовления скумбрии в фольге в духовке и на ус мотаем.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Скумбрия 1-2 Штук
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
- Специи, соль, перец По вкусу
Количество порций
Калорийность
210 ккал
Калорийность
13 г
Белки
21 г
Жиры
0 г
Углеводы
Шаг 1
![Из специи советую взять смесь перцев - душистый, черный, молотый, в целом - все, какие найдете.](https://img.povar.ru/mobile/4b/ba/b7/0c/skumbriya_v_folge_v_duhovke-153700.jpg)
Из специи советую взять смесь перцев - душистый, черный, молотый, в целом - все, какие найдете.
Шаг 2
![Хорошенько смажьте специями рыбку. Заверните как следует в фольгу. Отправьте в духовку на минут 35 при 190 С. Тем временем, режем овощи свежие для подачи блюда.](https://img.povar.ru/mobile/90/c0/37/65/skumbriya_v_folge_v_duhovke-153701.jpg)
Хорошенько смажьте специями рыбку. Заверните как следует в фольгу. Отправьте в духовку на минут 35 при 190 С. Тем временем, режем овощи свежие для подачи блюда.
Шаг 3
![Можно порубить зелень, взять лук, помидоры, лимончик - они прекрасно сочетаются с рыбой.
Фольгу откройте и дайте еще рыбке позапекаться минут 10 - чтобы была золотистая корочка.
Наша скумбрия в фольге в духовке готова! Украшаем овощами и подаем. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/31/62/55/4f/skumbriya_v_folge_v_duhovke-153702.jpg)
Можно порубить зелень, взять лук, помидоры, лимончик - они прекрасно сочетаются с рыбой. Фольгу откройте и дайте еще рыбке позапекаться минут 10 - чтобы была золотистая корочка. Наша скумбрия в фольге в духовке готова! Украшаем овощами и подаем. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Скумбрия в фольге в духовке"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
![Видео рецепт Скумбрия в фольге в духовке](https://i.ytimg.com/vi/s_kG2AoOA2k/hqdefault.jpg)
Оценить рецепт
4.0
31
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Маринованная скумбрия кусочками](https://img.povar.ru/mobile/5b/50/f5/fe/marinovannaya_skumbriya_kusochkami-412747.jpg)
![Соленая скумбрия в рассоле](https://img.povar.ru/mobile/8f/61/15/56/solenaya_skumbriya_v_rassole-441801.jpg)
![Скумбрия на углях](https://img.povar.ru/mobile/d5/be/c8/20/skumbriya_na_uglyah-305454.jpg)
![Скумбрия в фольге](https://img.povar.ru/mobile/21/9c/96/9b/skumbriya_v_folge-54309.jpg)