ПП завтраки
Яичница со шпинатом
Пармезан тертый
Оливковое масло
Яйца
Шпинат
Соль
Перец чили молотый
Хотите быть сильными, как герой популярного мультика? Кушайте шпинат. Яичница со шпинатом - верное и полезное начало дня. Приготовить такую яичницу крайне просто, а шпината всегда берите больше.
Зерновые хлопья на завтрак
Мука
Кефир
Патока
Масло сливочное
Сахар
Сода
Соль
Приготовьте вкусный и полезный зерновой завтрак себе и своей семье. Домашние зерновые хлопья получаются гораздо вкуснее магазинных.
Витаминный напиток на завтрак
Апельсиновый сок
Ягоды
Молоко
Йогурт
Творог
Арахисовое масло
Сок алоэ
Льняное масло
Овсяный порошок
Банан
Яблоко
Киви
Рецепт приготовления полноценного завтрака в стакане, богатого витаминами, природным волокном и антиоксидантами.