Вода Сасси - огуречно-лимонный напиток на вес золота, который не только утолит жажду, но и поможет наладить процессы метаболизма. Дело в том, что залог успеха любой диеты или здорового образа жизни - это правильный водный баланс в организме. А значит, пьем по 1,5-2 литра в день.
Изобретательницей оздоровительного коктейля, не разочаровавшего сотни тысяч людей во всем мире, стала диетолог Синтия Сасси. Желая разработать систему рациона для сброса лишнего веса, диетолог соединила диетические продукты и воду, которая жизненно необходима для похудения. По классическому рецепту, вода Сасси работает, как вспомогательный элемент низкокалорийной диеты, цель которой запустить процесс скорейшего жиросжигания, но на сегодняшний день многие женщины пьют воду Сасси и придерживаются здорового питания (не считая калорий) и замечают восхитительный результат. К слову, вода Сасси придает энергию, чувство бодрости, улучшает цвет кожи лица и снимает отечность.
Рецепт:
- 8,5 стаканов воды
- 1 чайная ложка свежего тертого имбиря
- 1 огурец среднего размера
- 1 лимон среднего размера
- 12 листочков мяты
Имбирь, мяту, очищенный и порезанный на кружочки огурец и лимон смешайте, перетрите деревянной лопаткой, залейте водой и отправьте в холодильник на ночь. Не бойтесь менять цитрусовые, например, добавьте лайм или апельсин, шалфей. На следующий день получившийся напиток (примерно 2 литра) можно пить, но не более 1 стакана за раз, каждые 2-3 часа, последний стакан за 2 часа до сна. Интересно, что первые 1,5 литра воды человек должен выпить до 16 часов дня. Обычно, воду Сасси пьют в течение 2-3 недель, затем делают перерыв в 1-2 недели.
Чем полезны ингредиенты, входящие в состав воды Сасси?
-Имбирь - отличное средство борьбы с лишним весом, он способствует лучшему пищеварению, а при улучшении обмена веществ организм легче расстается с жировыми запасами. Также имбирь укрепляет иммунную систему, помогает при различных воспалениях и, что важно для худеющих, - придает чувство сытости.
-Огурец является низкокалорийным продуктом, который широко используется при различных диетах, к тому же, состоит на 90-95% из воды. Именно огурец способствует выводу солей и вредных веществ из организма, а также содержит множество полезных минералов и витаминов.
-Лимон - отличный источник витаминов и полезных кислот. Употребление лимона или лимонного сока предотвращает присоединение углеводов к жирам, тем самым не позволяет набирать лишний вес.
-Мята - известное успокоитлельное, к тому же, она отлично приглушает чувство голода и утоляет аппетит.
Диетолог Синтия Сасси представила одну из диет, которой сопутствует многим полюбившаяся вода Сасси: первые 4 дня диета, рассчитанная для плоского животика, предусматривает снятие вздутия живота и отеков за счет восстановления водного баланса в организме. Каждый день требуется употреблять 1200 калорий, выбирая источники легкого белка (индейка, тилапия), дополняя их свежими овощами, цельнозерновыми продуктами и мононенасыщенными жирами, включая семена подсолнуха и льняное масло. Принимать пищу нужно тщательно пережевывая, а после каждого приема еды заниматься активной деятельностью (например, выходить на короткую прогулку). И обязательно выпивать 2 литра воды Сасси. Затем количество потребляемых калорий следует увеличить до 1600. Этого плана следует придерживаться месяц. Набор продуктов остается тем же, единственное, можно дополнить диету легкими спортивными тренировками.
Перед тем, как начнете придерживаться диеты или пить воду Сасси, мы советуем проконсультироваться со специалистами во избежание вреда Вашему здоровью!
Будьте красивыми и здоровыми!
