Найти идеальный рецепт

Творожная запеканка с семенами чиа
50 мин
3

Творожная запеканка с семенами чиа

Творожная запеканка с семенами чиа - прекрасный вариант для разнообразия меню. Запеканка получается очень вкусной, интересной по структуре. Подавать к столу запеканку можно со сметаной или вареньем.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Творог 250 грамм
  • Куриные яйца 1 штука
  • Манная крупа 1 ст. ложка
  • Семена чиа 2 ст. ложки
  • Сахар 1 ст. ложка
  • Масло растительное 1 ч. ложка для смазывания формы

Калорийность

215 ккал

Калорийность

8 г

Белки

20 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Творог можно взять с любым процентом жирности.

Шаг 2

Творог переложите в глубокую миску, добавьте куриное яйцо.

Шаг 3

Всыпьте к творогу сахарный песок, добавьте манную крупу. Также к творогу можно добавить щепотку соли.

Шаг 4

Всыпьте в творог семена чиа.

Шаг 5

Тщательно перемешайте все, оставьте творог на 10 минут в покое.

Шаг 6

Переложите творог в смазанную маслом форму, выпекайте при 180 градусах 25 минут.

Шаг 7

Готовую запеканку подавайте к столу.

Шаг 8

Приятного вам аппетита!

Оценить рецепт
5.0 9
Добавить комментарий
Captcha
:excl: :happy: :rolleyes: :smile: :dry: :huh: :ohmy: :wink: :unsure: :biggrin: :sleep: :sad: :blink: :angry: :wub: :mellow: :cool: :ph34r: :tongue: :blush: :mad: :wacko: :laugh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты

×