Тушеная фасоль с курицей

Отличное блюдо для обеда или ужина в будние дни. Быстро, просто и вкусно! Берите на заметку рецепт!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Курица 1 Килограмм
крылья и ножки
Лук 2 Штуки
среднего размера
Помидоры 2-3 Штук
Фасоль спаржевая зеленая 400 Грамм
свежая или замороженная
Петрушка 3-4 Штук
веточки
Базилик По вкусу
Растительное масло 2 Ст. ложки
Паприка 1 Ст. ложка
Сахар 1/2 Ст. ложки
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

72 ккал

Калорийность

1 г

Белки

5 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты.

Шаг 2

Разогрейте масло в глубоком сотейнике. Выложите кусочки курицы и обжарьте до румяной корочки с обеих сторон.

Шаг 3

Добавьте нашинкованный лук и дайте ему позолотиться при помешивании.

Шаг 4

Добавьте помидоры нарезанные крупными дольками. Тушите минут 20, до мягкости курицы.

Шаг 5

Добавьте фасоль. Посолите и поперчите по вкусу. Добавьте паприку. Посыпьте сахаром, он поможет сбалансировать вкус и не даст фасоли потерять свой яркий зеленый цвет. Перемешайте и тушите 5-7 минут.