Салат "Сытый муж"
Предлагаю рецепт простого и очень вкусного салата. Блюдо несомненно заслуживает внимания! Берите на заметку!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Помидор 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Сыр твердый 100 Грамм
- Яйцо куриное 2 Штуки
- Куриное филе 200 Грамм
- Шампиньоны 100 Грамм
- Майонез 3 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Подсолнечное масло 30 Миллилитров
- Лук репчатый 50 Грамм
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все продукты для приготовления салата.
Шаг 2
Куриное филе помойте, нарежьте небольшими кусочками и выложите в сковороду.
Шаг 3
Обжарьте на подсолнечном масле до готовности.
Шаг 4
Шампиньоны очистите, помойте и нарежьте, выложите в сковороду.
Шаг 5
Добавьте нарезанный репчатый лук.
Шаг 6
Налейте рафинированное подсолнечное масло и тушите грибы с луком до готовности, периодически перемешивая.
Шаг 7
Яйца сварите вкрутую. Охладите и очистите, затем натрите на терке.
Шаг 8
Добавьте тертый сыр.
Шаг 9
А также зубчик чеснока и ложку майонеза.
Шаг 10
Посолите по вкусу и перемешайте.
Шаг 11
Выложите салат слоями. Первый слой - смесь яиц, сыра, чеснока и майонеза. Второй слой -шампиньоны с луком. Третий слой - снова сыр с яйцами. Куриную грудку мелко нарежьте, посолите, добавьте немного майонеза и перемешайте. Это будет последний слой салата. Украсьте салат по вкусу. Я сверху выложила нарезанный помидор.
Шаг 12
Салат "Сытый муж" готов!
