Салат "Симфония"
30 мин
количество порций 3

Салат "Симфония"

Салат сочный, нежный, достаточно сытный и калорийный, все ингредиенты хорошо сочетаются по вкусу. Это отличный салат для семейного обеда или для праздничного стола. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйцо куриное 1 Штука
  • Куриное филе 150 Грамм
  • Маслины 50 Грамм
  • Майонез 2 Ст. ложки
  • Сыр плавленый 100 Грамм
  • Укроп 10 Грамм
  • Соль По вкусу
  • Масло растительное 1 Чайная ложка
  • Помидоры черри 100 Грамм
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

189 ккал

Калорийность

13 г

Белки

14 г

Жиры

2 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Помидоры и зелень помойте и обсушите. Куриное филе предварительно отварите в чуть подсоленной воде около 20 минут, остудите.

Шаг 2

Взбейте яйцо в глубокой мисочке до однородности.

Шаг 3

Смажьте растительным маслом сковороду, вылейте на нее взбитое яйцо, пожарьте блинчик.

Шаг 4

Как только низ блинчика подрумянится, сверните его рулетом, обжарьте еще около минуты с обеих сторон. Готовый блинчик остудите.

Шаг 5

Подготовьте емкость, в которой будете подавать салат. Первым слоем положите нарезанное вареное куриное филе, следующим слоем выложите натертый плавленый сырок.

Шаг 6

Помидоры нарежьте мелким кубиком, выложите следующим слоем.

Шаг 7

Укроп мелко порубите, посыпьте им слой помидоров.

Шаг 8

Яичный блинчик нарежьте соломкой — это следующий слой салата.

Шаг 9

Теперь повторите слой из натертого плавленого сырка, который украсьте маслинами.

Шаг 10

Перед подачей выложите сверху пару веточек укропа для красоты и можно подавать салат к столу. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 5

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×