Салат с сыром, ананасом и помидорами
Если хочется чего-то легкого, необременительного для желудка и при этом очень вкусного, рекомендую приготовить этот салатик. Сочетание ананаса, творожного сыра и томатов — это то, что надо!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Сам салат
- Помидор 3 штуки
- Сыр творожный 120 грамм
- Ананас консервированный 300 грамм
- Петрушка 5 грамм
- Кунжут 2 ч. ложки
- Заправка для салата
- Оливковое мaсло 4 ст. ложки
- Соевый соус 1 ч. ложка
- Паприка молотая 1 ч. ложка
- Чеснок сушеный 1 ч. ложка
- Соль 1/2 ч. ложки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Ананасы извлеките из банки, слив жидкость. Помидоры тщательно помойте, зелень также ополосните.
Шаг 2
Консервированные ананасы нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3
Томаты также нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4
В просторной миске соедините кусочки томатов и ананасов.
Шаг 5
Творожный сыр нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 6
Добавьте кубики сыра в миску к остальным ингредиентам.
Шаг 7
Приготовьте заправку для салата. В небольшую мисочку залейте оливковое масло, добавьте соль, паприку, гранулированный чеснок.
Шаг 8
Залейте соевый соус и перемешайте все ложечкой. Заправка готова.
Шаг 9
Мелко нашинкуйте свежую петрушку, добавьте в миску и сразу же добавьте приготовленную заправку.
Шаг 10
Перемешайте все ингредиенты. Салат готов.
Шаг 11
Разложите готовый салат по порционным тарелкам, чуть присыпьте кунжутом и подавайте к столу.
Шаг 12
Приятного аппетита!