Салат с грушей и курицей
Этот необычный салат порадует вас поистине летней свежестью и оригинальными вкусовыми сочетаниями. К тому же, рецепт салата с грушей и курицей очень прост - убедитесь сами! ;)
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Лимон 0,5 штуки
- Груша 1 штука
- Куриная грудка 1 штука
- Тыквенные семечки 2 ст. ложки
- Соль По вкусу
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Кунжут 2 ч. ложки
- Стебель сельдерея 2 штуки
- Душистый молотый перец По вкусу
Калорийность
219 ккал
Калорийность
7 г
Белки
18 г
Жиры
6 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Куриную грудку отварим в кипящей подсоленной воде.
Шаг 2
Охладим и нарежем небольшими кубиками.
Шаг 3
Также нарежем грушу.
Шаг 4
А сельдерей - тонкими ломтиками поперек стебля.
Шаг 5
Перемешаем мясо, грушу и сельдерей в миске, посыплем поджаренным кунжутом и тыквенными семечками.
Шаг 6
Выдавим сок из лимона.
Шаг 7
И перемешаем с солью, перце и оливковым маслом.
Шаг 8
Заправим салат, перемешаем и - на стол!;)
Видео рецепт "Салат с грушей и курицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.2
12