Салат "Рапсодия"
30 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Kamenevaa

Салат "Рапсодия"

Предлагаю вам оригинальный и необычный салат "Рапсодия", который подходит для застолья или в качестве обеда, ужина для семьи. Основа салата — куриное филе, также добавим яблоки, помидоры, сыр.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Куриное филе 150 Грамм
  • Яблоки 100 Грамм
  • Помидоры 80 Грамм
  • Сыр 70 Грамм
    твердый
  • Майонез 3 Ст. ложки
  • Соль По вкусу
  • Перец По вкусу
Количество порций

Калорийность

190 ккал

Калорийность

15 г

Белки

11 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты. Филе заранее отварите до готовности, в течение 30 минут.

Шаг 2

Нарежьте куриное филе небольшими кусочками и выложите первым слоем.

Шаг 3

Смажьте слой курицы небольшим количеством майонеза. Все слои салата солите и перчите по своему вкусу, смазывайте майонезом.

Шаг 4

Яблоко очистите и удалите серединку. Нарежьте яблоко тонкими полосками и выложите поверх курочки.

Шаг 5

Помидоры сполосните и просушите, нарежьте круглыми пластинами или кубиками. Выложите томаты поверх яблок.

Шаг 6

Твердый сыр натрите на средней терке и выложите следующим слоем. Пропитайте салат час и подавайте к столу.

Шаг 7

Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0, всего 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×