Салат "Мужская сила"
Рецепт приготовления салата «Мужская сила». Те люди, которые следят за своим здоровьем, особенно это касается мужчин, не откажутся попробовать этот полезный и вкусный салат.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Растительное масло 30 мл
- Огурцы 2 штуки
- Перец черный молотый 1 по вкусу
- Томат 1 штука
- Уксус 1 ч. ложка
- Макароны 100 грамм
- Соль 1 по вкусу
- Корень петрушки 1 штука
- Сельдерей 4 штуки веточки
- Чеснок 2 штуки стебель
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. В первую очередь хорошо промываем огурцы, хвостики отрезаем и разрезаем каждый огурец вдоль на четыре части. Теперь нарезаем их небольшими кусочками.
Шаг 2
2. Так же хорошо промываем помидор, и нарезаем его небольшими кубиками. Можно разрезать его на четыре дольки, а затем нашинковать.
Шаг 3
3. Теперь хорошо промываем зелень. Воде даем стечь, а затем зелень измельчаем.
Шаг 4
4. В холодную воду предварительно опустим корень петрушки, какое-то время подержим его там, затем очищаем, точно так же как морковь, и трем на мелкой терке.
Шаг 5
5. Наливаем в кастрюлю воды, ставим на огонь, и отвариваем в ней макароны. На упаковке этих макарон должно быть указано, что их изготовили из пшеницы твердых сортов, и они имеют отношение к группе А. Такие макароны наиболее предпочтительны для данного блюда.
Шаг 6
6. Теперь все приготовленные ингредиенты смешиваем в миске, вольем туда немного оливкового или подсолнечного масла, немного уксуса и перца подсолим. Все хорошенько перемешаем. Салат полностью готов.
Видео рецепт "Салат "Мужская сила""
