Салат "Маэстро"
Рецепт приготовления пикантного, легкого и сытного салата «Маэстро» - в помощь всем, кто накрывает праздничный стол и размышляет о том, какой салат приготовить. Очень оригинальный салат - попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Апельсин 1 Штука
- Грудка куриная 1 Штука
- Горчица 1 Чайная ложка
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Лук зеленый 1 Штука
- Капуста пекинская 5-6 Штук
- Масло оливковое 50 Миллилитров
- Специи - По вкусу
- Кунжут 2 Ст. ложки
- Винный уксус 1 Чайная ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![1. Для салата нам понадобятся такие продукты: отварная куриная грудка, огурец свежий, листья салата или пекинской капусты, апельсин и зелёный лук.](https://img.povar.ru/mobile/e1/9c/a4/95/salat_maestro-11404.jpg)
1. Для салата нам понадобятся такие продукты: отварная куриная грудка, огурец свежий, листья салата или пекинской капусты, апельсин и зелёный лук.
Шаг 2
![2. Для соуса: оливковое масло, соевый соус, готовая горчица, винный уксус и зубчик чеснока](https://img.povar.ru/mobile/53/7f/58/4d/salat_maestro-11405.jpg)
2. Для соуса: оливковое масло, соевый соус, готовая горчица, винный уксус и зубчик чеснока
Шаг 3
![3. Для посыпки салата нам понадобится кунжут, поджаренный на сухой сковороде.](https://img.povar.ru/mobile/03/0c/ce/53/salat_maestro-11406.jpg)
3. Для посыпки салата нам понадобится кунжут, поджаренный на сухой сковороде.
Шаг 4
![4. Итак, нарезать кубиками куриную грудку, отваренную в подсоленной воде, свежий огурец, листья пекинской капусты, очищенный и освобождённый от семян апельсин, зелёный лук. Слегка подсолить, поперчить, перемешать.](https://img.povar.ru/mobile/6b/7e/83/e1/salat_maestro-11407.jpg)
4. Итак, нарезать кубиками куриную грудку, отваренную в подсоленной воде, свежий огурец, листья пекинской капусты, очищенный и освобождённый от семян апельсин, зелёный лук. Слегка подсолить, поперчить, перемешать.
Шаг 5
![5. Готовим соус: смешать оливковое масло, соевый соус, винный уксус, готовую горчицу и чеснок, выдавленный через чесночницу.](https://img.povar.ru/mobile/a5/34/0d/b1/salat_maestro-11408.jpg)
5. Готовим соус: смешать оливковое масло, соевый соус, винный уксус, готовую горчицу и чеснок, выдавленный через чесночницу.
Шаг 6
![6. Салат горкой выложить на блюдо, полить соусом и посыпать обжаренным кунжутом.](https://img.povar.ru/mobile/c2/9f/c1/7e/salat_maestro-11409.jpg)
6. Салат горкой выложить на блюдо, полить соусом и посыпать обжаренным кунжутом.
Шаг 7
![7. Перед употреблением можно перемешать.](https://img.povar.ru/mobile/47/32/9a/2e/salat_maestro-11410.jpg)
7. Перед употреблением можно перемешать.
Видео рецепт "Салат "Маэстро""
![Видео рецепт Салат](https://i.ytimg.com/vi/GxYYbrXiuIA/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Простой рецепт Цезаря с курицей](https://img.povar.ru/mobile/f0/26/6b/5b/prostoi_recept_cezarya_s_kuricei-435574.jpg)
![Салат Подсолнух](https://img.povar.ru/mobile/38/0d/11/f2/salat_podsolnuh-33478.jpg)
![Еда из курицы](https://img.povar.ru/mobile/2b/73/6d/38/eda_iz_kurici-437756.jpg)
![Классический Цезарь](https://img.povar.ru/mobile/35/b0/18/07/klassicheskii_cezar-391926.jpg)
![Простой салат на скорую руку](https://img.povar.ru/mobile/34/ff/45/3c/prostoi_salat_na_skoruiu_ruku-401611.jpeg)
![Салат с курицей и ананасом](https://img.povar.ru/mobile/45/e8/43/4d/salat_s_kuricei_i_ananasom-371334.jpg)
![Свекольный салат с курицей](https://img.povar.ru/mobile/fb/22/12/c7/svekolnii_salat_s_kuricei-356977.jpg)
![Салат с сухариками, курицей и помидорами](https://img.povar.ru/mobile/e4/75/06/2a/salat_s_suharikami_kuricei_i_pomidorami-112931.jpg)