Салат "Лайт"
В переводе с английского языка название этого салата переводится как "легкий"! Именно легкий, но при этом очень интересный овощной салат с крабовыми палочками я хочу вам предложить!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Огурец 1-2 Штук
- Помидор 2-3 Штук
- Лук зеленый 1 Пучок
- Крабовые палочки 200 Грамм
- Лимонный сок 2 Ст. ложки
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Сахар По вкусу
- Соль По вкусу
Количество порций
Калорийность
78 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
7 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Шаг 2
Крабовые палочки нарежьте тонкой соломкой, выложите в салатник.
Шаг 3
Добавьте рубленный зеленый лук.
Шаг 4
Заправьте соусом. Для соуса смешайте лимонный сок, растительное масло, соевый соус, щепотку соли и щепотку сахара. Оставьте палочки с луком мариноваться в соусе 15-20 минут.
Шаг 5
По истечении времени добавьте нарезанный соломкой огурец.
Шаг 6
И нарезанные соломкой помидоры без сока и семян.
Шаг 7
Перемешайте, дайте салатику настояться 5 минут и подавайте к столу.
Шаг 8
Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
4
Комментарии к рецепту
Натали АВТОР
18.07.2019 11:33
Готовьте на здоровье! Спасибо за фото!
Наталья
17.07.2019 11:20
Салат – открытие! Отличное сочетание овощей и крабовых палочек) Ещё в следующий раз перчика добавлю болгарского) спасибо за рецептик! ![]()
