Салат "Колибри"
Предлагаю вам рецепт интересно салата "Колибри". Это пестрый, яркий салат из овощей с копченой курицей. Он получается сытным и очень вкусным! Готовится быстро и просто!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Авокадо 1 штука
- Помидоры черри 6-7 штук
- Шпинат 50 грамм
- Кукуруза консервированная 120 грамм
- Курица копченая 120-150 грамм
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
- Масло оливковое 1,5 ст. ложки
- Сок лимона 1 ст. ложка
Калорийность
135 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
5 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Шпинат помойте, обсушите и переложите в глубокую миску.
Шаг 3
Помидоры черри нарежьте на 4 части. Авокадо очистите от кожуры, удалите косточку и нарежьте на ломтики среднего размера. Копченую курицу мелко нарежьте.
Шаг 4
Для заправки смешайте оливковое масло с лимонным соком до однородной эмульсии. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Добавьте в миску консервированную кукурузу и заправьте салат, все перемешайте.
Шаг 6
Салат "Колибри" готов, приятного вам аппетита!
Оценить рецепт
5.0
2
Добавить комментарий
