Салат из груш с огурцами
Рецепт очень легкого и питательного салата из фруктов и овощей.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Груши 3-4 Штук
- Огурцы 2 Штуки
-
Изюм
50 Грамм
без косточек - Фундук 50 Грамм
- Сок лимона 1 Ст. ложка
- Сахар 1 Чайная ложка
Количество порций
Калорийность
89 ккал
Калорийность
1 г
Белки
4 г
Жиры
13 г
Углеводы
Описание приготовления:
Возьмите груши и огурцы, тщательно вымойте, снимите с них кожицу, после чего нарежьте соломкой. Запарьте изюм и измельчите орехи до состояния гречневой крупы (по размерам). Все ингредиенты тщательно перемешайте. После этого сбрызните все содержимое посуды лимонным соком и добавьте 1 чайную ложку сахара. После чего вновь перемешайте салат. Перед подачей оформите блюдо листьями зеленого салата.
Примечание. Если у Вас нет лимонного сока, то можно воспользоваться сметаной (4 ст. ложки), которая смешана с яблочным соком (1 ст. ложка). Подавайте блюдо охлажденным, и в летнее время года.
Видео рецепт "Салат из груш с огурцами"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.4,
всего
15
Комментарии к рецепту
Орхида
10.08.2014 20:43
Салатик для гурманов, обязательно попробую!!!
)
27.08.2012 00:32
Должно быть вкусно)
Похожие рецепты
5 мин
Крабовый салат с огурцом и кукурузой
35 мин
Салат из замороженных огурцов
30 мин
Салат с кукурузой, горошком и огурцом
20 мин
Вкусный простой салат
10 мин
Салат со свежими огурцами
1 ч. 0 мин
Салат "Оливье" классический с курицей
15 мин
Диетический салат "Огурец в йогурте"
20 мин
Салат из капусты с огурцами