Салат "Южная ночь"

Вкусный и сытный салат из консервированной фасоли и отварной куриной грудки. Для сочности в салат добавила немного консервированных ананасов, а для пикантности — чеснок и грецкие орехи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 350 Грамм
отварное
Фасоль консервированная 400 Грамм
Ананас консервированный 150 Грамм
Грецкие орехи 50 Грамм
Майонез 3 Ст. ложки
Соль По вкусу
Черный молотый перец По вкусу
Чеснок 2 Зубчика

Количество порций

Калорийность

161 ккал

Калорийность

10 г

Белки

8 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте необходимые продукты для приготовления салата "Южная ночь". Куриное филе отварите накануне в подсоленной воде и оставьте его полностью остыть в бульоне, так оно станет более сочным.

Шаг 2

Отварное куриное филе нарежьте небольшим кубиком. Консервированную фасоль достаньте из банки и промойте ее, затем откиньте на сито, чтобы стекла лишняя влага. Затем в салатнике соедините фасоль и курицу.