Салат "Ананасовый кальмар"

Салат "Ананасовый кальмар" — простой, но очень вкусный, идеально подойдет как на праздничный стол, так и на каждый день. Сочетание ингредиентов очень удачное и гармоничное.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Кальмары 100 Грамм
вареные или маринованные
Ананасы 100 Грамм
консервированные
Лук салатный 100 Грамм
Майонез 1 Ст. ложка
Соль По вкусу
Перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

102 ккал

Калорийность

11 г

Белки

1 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте ингредиенты. Кальмар заранее отварите или используйте маринованный.

Шаг 2

Нарежьте кальмар небольшими кусочками. У меня он был маринованный.

Шаг 3

Ананасы нарежьте небольшими по размеру кусочками.

Шаг 4

Очистите лук и сполосните, нарежьте полукольцами. Если используете обычный репчатый лук, его лучше немного замариновать или хотя бы сбрызнуть лимонным соком.