Куриные шашлычки в духовке

Куриные шашлычки в духовке - очень простые, но в тоже время вкусные шашлычки, которые я обычно мариную в майонезе и соевом соусе, а готовлю с кабачками и молодым картофелем. Вкусно!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи - По вкусу
на ваш выбор
Лук 1 Штука
Чеснок 10 Зубчиков
Куриная грудка 1200 Грамм
Соль - По вкусу
Черный перец 1 Чайная ложка

Количество порций

Калорийность

108 ккал

Калорийность

21 г

Белки

2 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриную грудку промываем, просушиваем бумажным полотенцем и нарезаем на кубики среднего размера (со стороной примерно в 2 см).

Шаг 2

В удобной миске смешиваем майонез, соевый соус. Нарезаем лук и пропускаем через пресс чеснок.

Шаг 3

Кусочки курицы маринуем в смеси из майонеза и соевого соуса, добавляем лук, чеснок, накрываем все крышкой и убираем мариноваться в холодильник на несколько часов или лучше всего на ночь.