Найти идеальный рецепт

Куриные котлеты в аэрогриле
30 мин
3

Куриные котлеты в аэрогриле

Аппетитные котлеты из куриного фарша можно приготовить даже в аэрогриле, подавая их с овощным салатом, соусами, лавашом и т.д. По желанию в них можно добавить морковь, лук, чеснок и т.д. Пробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Фарш куриный 300 грамм
  • Яйцо 1 штука мелкое
  • Лук 1 штука
  • Морковь 1 штука
  • Приправа к курице 1 ч. ложка
  • Перец черный молотый 2 щепотки
  • Масло растительное 1 ст. ложка

Калорийность

101 ккал

Калорийность

5 г

Белки

9 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте указанные продукты. Морковь и лук очистите от кожуры, промойте в воде.

Шаг 2

Выложите куриный фарш в салатник или миску. Натрите туда же на терке с мелкими ячейками морковь и репчатый лук. По желанию можно натереть очищенный зубчик чеснока.

Шаг 3

Вбейте куриное яйцо, всыпьте приправу и молотый черный перец. Если любите еще какие-нибудь специи и пряности, то добавьте по своему вкусу. Тщательно все перемешайте.

Шаг 4

Застелите поддон аэрогриля пергаментной бумагой и смажьте ее растительным маслом. Смочите руки в воде и сформируйте из частей фарша округлые заготовки котлет. Выложите их на равном расстоянии друг от друга на пергаментную бумагу.

Шаг 5

Запеките при 180 градусах примерно 20-25 минут в зависимости от величины котлет.

Шаг 6

Выложите куриные котлеты на тарелку и подайте к столу горячими с любым гарниром в виде овощного салата, каши, макарон и т.д. Приятного аппетита!

Оценить рецепт
5.0 2
Ольга Бондарь
18.04.2025 11:10
Спасибо за рецепт!

Похожие рецепты

×