Красная рыба в аэрогриле
Приготовить красную рыбу в аэрогриле можно любую — на ваше усмотрение. Минимум усилий и времени, а получается вкусное и быстрое блюдо, хоть на ужин, хоть к любому праздничному столу.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Красная рыба 350 грамм
- Растительное масло 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты по списку. Рыба подойдет любая — лосось, сёмга, кета, горбуша, у меня форель. Возьмите готовые стейки или филе. Или разделайте целую рыбу сами.
Шаг 2
Куски рыбы аккуратно промойте и хорошо обсушите бумажными полотенцами — лишняя влага сделает блюдо водянистым.
Шаг 3
Переложите красную рыбу в глубокую миску и полейте растительным маслом.
Шаг 4
Посолите и сдобрите рыбу специями. Я взяла молотый перец, вы можете использовать свои любимые.
Шаг 5
Аккуратно перемешайте и оставьте мариноваться на 10 минут.
Шаг 6
Выложите на решётку аэрогриля.
Шаг 7
Готовьте при температуре 200 градусов на средней скорости около 12-15 минут.
Шаг 8
Красная рыба в аэрогриле готова. Приятного аппетита!