Коктейль "Небесная черника"
Рецепт приготовления коктейля из черники.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Банан
1 Штука
замороженный - Мед 1,5 Чайных ложки
-
Мука
1,5 Чайных ложки
грубого помола
Количество порций
Калорийность
120 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
27 г
Углеводы
Описание приготовления:
Банан разморозить в течении 15 минут, порезать и поместить в блендер вместе с молоком, мёдом, мукой, йогуртом. Включить блендер на низкую скорость и довести до однородной массы (примерно 5 сек). Добавить постепенно ягоды черники и продолжать миксовать. Как только добавлены все ягоды, увеличить скорость и доведите до желаемой консистенции.
Оценить рецепт
4.0,
всего
5