Картофель с творогом
Картофель с творогом я ем в разгрузочные дни, это становится не таким тяжким испытанием, так как картофель с творогом просто объедение! Единственное замечание: я конечно, не использую соль и сметану.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Картофель 1 Килограмм
- Творог 200 Грамм
- Сметана 3 Ст. ложки
-
Зелень
1 По вкусу
укроп, петрушка - Соль, перец 1 По вкусу
Количество порций
Калорийность
193 ккал
Калорийность
4 г
Белки
25 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Картофель хорошо помыть и отварить в течении 15 минут.
Шаг 2
Картофель разрезать пополам, для диеты можете его не чистить.
Шаг 3
При помощи миксера или блендера взбиваем творог, чеснок, сметану, специи в однородную массу, добавляем зелень.
Шаг 4
Половинки картофеля поливаем творогом, украшаем зеленью. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
3.8,
всего
4