Найти идеальный рецепт

Гороховый Хумус
20 мин
3

Гороховый Хумус

Рецепт приготовления хумуса из гороха.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Горох 30 грамм
  • Тахини 1 ст. ложка
  • Чеснок 1 ст. ложка обжаренный
  • Лимонный сок 1 ст. ложка
  • Чили 1/2 ч. ложки
  • Соль 1 щепотка
  • Черный перец 1 щепотка
  • Оливковое масло 3 ст. ложки

Калорийность

508 ккал

Калорийность

7 г

Белки

46 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Описание приготовления:

Для начала нужно хорошенько промыть и подсушить горох. Поместить горох в кухонный комбайн. Добавить тахини, чеснок, лимонный сок и приправы. Включить комбайн и смешать все ингредиенты в тесто. Медленно налить оливкового масла. Добавить приправ, смешать и поместить в холодильник до востребования.

Оценить рецепт
3.9 12
Добавить комментарий
Captcha
:mad: :ohmy: :ph34r: :excl: :wink: :blink: :sad: :wacko: :happy: :unsure: :rolleyes: :cool: :biggrin: :blush: :smile: :tongue: :angry: :mellow: :wub: :sleep: :dry: :laugh: :huh:
Пожалуйста, введите символы с картинки
x

Похожие рецепты


×