Блюда из овощей

Фруктово-овощной смузи из сельдерея, моркови и банана

Морковь Стебель сельдерея Банан Сироп топинамбура

Сегодня приготовим полезный смузи на морковном фреше из сельдерея и банана. У него приятный, чуть сладковатый вкус и густая консистенция. Такой смузи — источник каротина, клетчатки и калия.

20 мин

–

5.0

50

Яичница с беконом и томатами

Бекон Масло растительное Яйцо куриное Помидор Лук зеленый Соль Перец черный молотый

Сытный английский завтрак из яичницы и бекона точно понравится мужчинам, они обожают такие мясные блюда. Чтобы сделать его еще более сочным и вкусным, добавляйте томаты, различные специи, соусы.

15 мин

–

5.0

–

Потапцы с помидорами

Сыр твердый Белый хлеб Чеснок Помидоры

Потапцы — блюдо закарпатской кухни, это вкусные гренки с помидорами и сыром. Отлично подойдут для завтрака или полдника. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

–

Смузи из шпината и огурца

Вода Шпинат Огурец Лимон Стебель сельдерея

Готовим полезный овощной смузи из огурца и шпината. Он получается легким и освежающим. Подойдёт для тех, кто придерживается здорового питания или для разгрузочного дня.

10 мин

–

5.0

15

Драники из картофеля без лука

Картофель Чеснок Яйцо Соль Перец черный молотый Растительное масло

Драники из картофеля — одно из самых известных картофельных блюд. Продукты самые простые и доступные, а получается всегда сытно и очень вкусно!

30 мин

–

5.0

86

Яичница с помидором и сыром в лаваше на сковороде

Сыр Растительное масло Лаваш Яйцо Помидор Соль Перец черный молотый

Невероятно вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Готовится намного проще, чем может показаться! Берите на заметку рецепт!

25 мин

–

5.0

182

Брускетта с печеным перцем и сыром

Хлеб "Чиабатта" Сыр творожный Чеснок Перец болгарский Соль Черный молотый перец

Предлагаю попробовать брускетту с печеным перцем и сыром. Закуска смотрится ярко и привлекательно. Она подойдет и для праздничного стола и для повседневного перекуса.

1 ч.

–

5.0

–

Суп на завтрак

Вода Куриное филе Растительное масло Вермишель Картофель Лук Морковь Соль Специи

Легкий, быстрый и согревающий завтрак для всей семьи. Супы хороши тем, что на следующий день его просто достал из холодильника, разогрел, и завтрак на скорую руку готов!

30 мин

–

5.0

139

Тонкие блины с припеком из яиц и зеленого лука

Молоко Мука пшеничная Мука кукурузная Подсолнечное масло Лук зеленый Сахар Соль Яйцо куриное

Тонкие блинчики — достаточно популярное блюдо в нашем меню. Готовят их с разнообразной начинкой или просто "пустые" со сметаной, мёдом, соусом. Предлагаю блины с припеком из яиц и зеленого лука.

40 мин

–

5.0

192

Бутерброды с хумусом

Хлеб Нут Масло оливковое Паста кунжутная Укроп Кунжут Чеснок Огурец Соль Черный молотый перец Лимон

Предлагаю попробовать овощные бутерброды с хумусом и свежим огурцом. Хумус — паста из перемолотого нута, которая богата белком и отлично насыщает.

25 мин

–

5.0

–

Брускетта с печеным перцем

Перец болгарский Рикотта Масло растительное Чеснок Багет Соль Перец черный молотый Петрушка

Вкусные брускетты с печеным перцем — идеальная закуска для легкого ужина или для посиделок с родными, друзьями. Перец можно использовать консервированный или свежий, запекая его самостоятельно.

15 мин

–

5.0

171

Теплые бутерброды с авокадо и помидорами

Соус сырный Помидор Авокадо Хлеб Соль

Предлагаю попробовать тёплые бутерброды с авокадо и помидорами. Это отличный вариант для быстрого и сытного перекуса. Помидоры делают бутерброды сочными, а авокадо добавляет сливочно-ореховый вкус.

10 мин

–

5.0

–

Корейские блинчики из пекинской капусты "Бэчу-чон"

Капуста пекинская Вода Мука пшеничная Мука нутовая Соль

Бэчу-чон — корейские блинчики из пекинской капусты. Блюдо простое, но очень вкусное! Листья пекинской капусты жарятся в специальном кляре в сковороде. Они получаются хрустящими и сочными внутри.

25 мин

–

5.0

85

Рисовые драники

Рис вареный Картофель Мука пшеничная Масло растительное Яйцо куриное Соль Перец

Очень необычные, невероятно вкусные и очень сытные рисовые драники вы можете приготовить по этому рецепту. Рецепт простой и на скорую руку! Берите на заметку!

30 мин

–

5.0

196

Овсяноблин с сыром и помидорами

Хлопья овсяные Молоко Сыр Яйцо Соль Помидор Масло растительное

Приготовить овсяноблин с сыром и помидорами очень просто. Блюдо не отнимет много времени и сил, а получается сытно и очень вкусно! Отличный вариант для завтрака на скорую руку.

20 мин

–

5.0

138

Смузи из авокадо, киви и сельдерея на яблочном соке

Сок яблочный Авокадо Киви Сельдерей черешковый

Такой смузи получается не только вкусным, но и полезным. Он может стать прекрасным завтраком или перекусом, ведь в нем много полезных витаминов и веществ. Берите на заметку!

10 мин

–

5.0

83

ПП шакшука

Масло растительное Перец болгарский Яйцо куриное Соль Лук репчатый Перец черный молотый Помидоры консервированные

Ароматная и красочная шакшука всеми желанна на завтрак или в качестве перекуса. Ее можно подать даже на ужин, если приготовить в ПП варианте. Она не прибавит вам лишних сантиметров на талии и бедрах.

15 мин

–

5.0

138

Хлеб с луком на сковороде

Хлеб Растительное масло Лук Яйцо Соль Перец черный молотый

Этот простой и бюджетный рецепт может стать палочкой-выручалочкой для многих хозяек. Закуска получается несмотря на всю свою простоту очень вкусная, придётся по вкусу и взрослым, и детям.

25 мин

–

5.0

–

Диетические морковные оладьи

Йогурт натуральный Мука цельнозерновая Сода Морковь Яйцо Заменитель сахара Специи

Вкусные и лёгкие морковные оладушки придутся по вкусу всей семье. Морковь — это очень полезный овощ, в котором много полезных витаминов, минералов и клетчатки. Обратите внимание на этот рецепт!

30 мин

–

5.0

102

Лепешки с чесноком и сыром

Мука пшеничная Кефир Сулугуни Зелень Сахар Чеснок Соль Сода Перец черный молотый

Мягкие, очень нежные и ароматные лепешки с чесноком, зеленью и сыром "Сулугуни". Быстрый и вкусный перекус или завтрак, со стаканчиком молока или чая. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

249

Салат из моркови с сахаром

Сахар Изюм Орехи Морковь Апельсин Яблоко

Готовим вкусный и полезный салат из моркови с сахаром. Такой салат многим готовили в детстве, поэтому он точно понравится и детям, и взрослым. Салат получается сладким, сочным и ярким.

25 мин

–

5.0

108

Диетические капустные оладьи

Капуста Мука Растительное масло Сода Яйцо Зелень Соль Перец черный молотый

Очень вкусное и полезное блюдо, которое подойдёт как для диетического стола, так и просто в качестве разнообразия повседневного меню. В каждом таком оладушке содержится клетчатка и белок.

30 мин

–

5.0

107

Большой драник на сковороде

Мука пшеничная Растительное масло Картофель Яйцо Соль Перец черный молотый Зелень

Предлагаю быстрый и вкусный перекус или завтрак — большой драник. Мои домашние очень любят картошку, особенно со сметаной, зеленью, горошком. Смотрите рецепт, я расскажу, как я его готовлю!

15 мин

–

5.0

–

Постные тыквенные блины

Тыква Мука пшеничная Масло растительное Сахар Дрожжи Соль Вода

В постные дни можно приготовить вкусные блины, которые не уступят своим вкусом обычным, приготовленным с использованием молочных продуктов и яиц. Для основы блинов можно использовать тыквенное пюре.

1 ч. 50 мин

–

5.0

243

Оладьи из моркови с манкой

Морковь Молоко Крупа манная Вода Соль Яйцо Растительное масло

Яркие, вкусные и полезные оладьи из моркови, особенно хороши в тёплом виде со сметанкой. Блюдо идеально на завтрак! Рецепт простой и под силу каждому, попробуйте!

1 ч.

–

5.0

56

Дрожжевые блины с тыквой

Молоко Тыква Мука Сахар Растительное масло Соль Дрожжи сухие Яйцо

Очень нежные, красивые и вкусные блинчики, которые понравятся и деткам, и взрослым. Приготовить дрожжевые блины с тыквой можно на завтрак или на перекус в течение дня.

3 ч.

–

5.0

137

Картофельные панкейки

Молоко Мука пшеничная Картофельное пюре Зелень Растительное масло Разрыхлитель Чеснок Соль Яйцо куриное Перец черный молотый

1 ч.

–

5.0

–

Блины с луковым припеком

Молоко Мука пшеничная Масло растительное Яйцо куриное Соль Лук репчатый

Ароматные блины с луковым припеком готовятся легко и просто. В них можно выложить различные несладкие начинки, можно подать их вместо хлеба к первому или второму блюду, взять с собой на работу.

30 мин

–

5.0

160

Оладьи из кабачков с цельнозерновой мукой

Мука цельнозерновая Масло растительное Соль Перец Сухой чеснок Кабачки Куриные яйца

Сегодня приготовим полезные и вкусные оладьи из кабачков с цельнозерновой мукой, который подойдут в качестве завтрака для всей семьи. Кабачковые оладьи можно подать как самостоятельное блюдо.

20 мин

–

5.0

112

Овсяная каша с брокколи

Бульон куриный Овсяные хлопья Брокколи Подсолнечное масло Морковь Соль Лук репчатый

Овсяная каша с брокколи — сочетание двух продуктов, о пользе которых можно не спорить. Вкусная, лёгкая овсянка на завтрак, в компании с витаминами и минералами, которые находятся в капусте брокколи.

30 мин

–

5.0

139

Запеканка из кабачков со стручковой фасолью

Кабачок Фасоль стручковая Подсолнечное масло Морковь Лук репчатый Яйцо куриное Соль

Запеканка из кабачков со стручковой фасолью — блюдо, которое служит образцом низкокалорийного питания. Одновременно запеканка является полезной и сытной, ввиду наличия витаминов и микроэлементов.

40 мин

–

5.0

89

Омлет с помидорами и рукколой

Молоко Руккола Масло растительное Помидоры Яйца куриные Соль Перец

Готовим вкусный и полезный завтрак для всей семьи — омлет с помидорами и рукколой. Для омлета используем яйца и молоко. Помидоры хорошо сочетаются с рукколой и яйцами — выходит отличный вкус.

20 мин

–

5.0

121

Запеканка из кабачков и помидоров на сковороде

Сыр Сметана Мука Растительное масло Кабачок Помидор Яйцо Соль Перец черный молотый

Простое и вкусное блюдо из самых доступных ингредиентов. Подойдёт и для сытного завтрака, и для перекуса на скорую руку. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

5.0

125

Чебуреки из кабачков с курицей

Куриный фарш Кабачок Молоко Мука Растительное масло Чеснок Яйцо Лук Соль Специи

Очень вкусное и сытное блюдо для всей семьи. Подавать можно как самостоятельно, так и с любым соусом по вкусу. Берите на заметку рецепт!

1 ч.

–

5.0

129

Тыквенно-творожное суфле

Творог Тыква Манная крупа Сахар Соль Желтки яиц

Тыквенно-творожное суфле — очень полезный и доступный десерт для тех, кто любит тыкву и придерживается правильного питания. Нежное и вкусное, всегда будет желанным блюдом в кругу семьи и не только.

40 мин

–

5.0

145

Омлет с репчатым луком и сыром

Лук Молоко Сыр Масло растительное Соль Перец Яйца куриные

Готовим сегодня омлет с репчатым луком и сыром — вкусный, сытный и питательный. Лук поджарим на масле, добавим яйца с молоком и затянем все сыром. Такой омлет понравится многим, обязательно пробуйте!

30 мин

–

5.0

170

Сырники с брокколи

Творог Брокколи Мука пшеничная Масло растительное Яйца куриные Соль Перец

Готовим полезные, вкусные и аппетитные сырники с брокколи, это отличный вариант для сытного завтрака или перекуса. Брокколи можно взять как свежую, так и замороженную. Подавайте сырники со сметаной.

30 мин

–

5.0

185

Оладьи из кабачков и киноа

Кабачок Вода Киноа Мука Соль Черный молотый перец

Кабачковые оладьи — прекрасное блюдо и для завтрака, и для ужина. Они хороши и в горячем, и в холодном виде. Нежные, тающие во рту, прекрасно сочетаются со сметаной и свежими овощами.

45 мин

–

5.0

84

Омлет с курицей и брокколи

Брокколи Молоко Куриное филе Подсолнечное масло Яйцо куриное Соль Перец черный молотый

Омлет с курицей и брокколи — прекрасный, сытный завтрак или лёгкий ужин. Вкус омлета идеально сочетается с курицей и дополняется свежей зеленью брокколи. Такой завтрак можно подать и взрослым и детям.

40 мин

–

5.0

123

Оладьи из кабачков на ряженке

Ряженка Мука пшеничная Подсолнечное масло Петрушка Сода Соль Кабачок Яйцо куриное

Кабачковые оладьи на ряженке — удивительно лёгкое, полезное и вкусное блюдо для тех, кто ограничен во времени. Прекрасный быстрый завтрак и лёгкий перекус — именно то, что необходимо занятым женщинам.

40 мин

–

5.0

127

Оладьи из батата и кабачков

Батат Кабачки Мука Псиллиум Соль Лук репчатый

Делюсь рецептом овощных оладий из батата и кабачков. Это отличный вариант и для завтрака, и для перекуса. Они получаются слегка сладковатыми из-за батата, сочными и достаточно сытными.

35 мин

–

5.0

112

Кукурузная каша с кабачком

Вода Кабачок Крупа кукурузная Масло растительное Соль

Кукурузная каша вкусна сама по себе, но если хотите сделать ее более полезной, добавьте кабачок. Прекрасный завтрак или перекус вам обеспечен. Берите на заметку!

30 мин

–

5.0

65

Найти идеальный рецепт