Льняные хлебцы с морковью

Хочу поделиться любимым рецептом льняных хлебцев с морковью. Они получаются ароматными, очень вкусными и хрустящими. Это здоровая и полезная замена обычного хлеба. Берите на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Льняные семечки 50 Грамм
Тыквенные семечки 50 Грамм
Морковь 1 Штука
среднего размера
Соль 1/2 Чайных ложки
Уцхо-сунели 1/3 Чайных ложки
Чеснок сушеный 1/2 Чайных ложки
Перец черный молотый 1/3 Чайных ложки
Пищевые дрожжи 1-2 Чайных ложек
Петрушка 1/4 Пучка

Количество порций

Калорийность

250 ккал

Калорийность

17 г

Белки

14 г

Жиры

10 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Лен и тыквенные семечки измельчите в кофемолке.

Шаг 3

Петрушку мелко порубите.

Шаг 4

Морковь натрите на мелкой терке, затем отожмите от лишней жидкости.

Шаг 5

Соедините морковь, тыквенные семечки, лен и зелень. Добавьте специи и соль. Перемешайте.

Шаг 6

Выложите получившуюся массу на лист для запекания. Накройте бумагой для выпечки, раскатайте толщиной в 0,5 см. Уберите бумагу, разрежьте тесто на квадраты. Запекайте хлебцы в духовке при температуре 100-120 градусов примерно 4-4,5 часа.