Жареное куриное филе

Перед вами один из самых простых и быстрых рецептов приготовления куриного мяса. Жареную курочку можно подать как самостоятельное блюдо, так и с гарниром из картофеля или других овощей.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Куриное филе 350 Грамм
Оливковое масло 30 Миллилитров
Лук шалот 1 Штука
Лимон 1 Штука
Чеснок 4 Зубчика
Паприка 1 Чайная ложка
Измельченная петрушка 2 Ст. ложки
Соль, перец По вкусу

Количество порций

Калорийность

132 ккал

Калорийность

2 г

Белки

18 г

Жиры

4 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Куриное филе слегка отбейте и порежьте полосками.

Шаг 2

Измельчите лук, чеснок и петрушку.

Шаг 3

Разогрейте масло на сковороде, бросьте туда лук, чеснок и паприку.

Шаг 4

Затем выложите филе и обжарьте в течение 3-х минут постоянно помешивая. Затем добавьте петрушку, сок одного лимона, соль и перец. Хорошо перемешайте, снимите с огня и сразу подавайте на стол.