Запеченные яблоки для детей

Ароматные и вкусные запеченные яблоки станут лучшим десертом для детей, ведь они еще и полезные. Если у малышей аллергия на мед, то его можно заменить сиропом или сахарным песком, а корицу - ванилью.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Яблоки 2 Штуки
любого сорта
Мед цветочный 2 Ст. ложки
Корица молотая 4 Щепотки
Лимонный сок 0,5 Чайных ложки

Количество порций

Калорийность

89 ккал

Калорийность

0 г

Белки

0 г

Жиры

18 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте указанные ингредиенты. По желанию цветочный мед можете заменить сахарным песком.

Шаг 2

Яблоки промойте в воде, вырежьте из фруктов сердцевинку ножом или специальным кухонным девайсом, предназначенным для вырезания семян. Старайтесь не пробить дно плодов, чтобы из них при запекании не вытек мед.

Шаг 3

Выложите в углубления цветочный мед любого сорта, добавьте по паре капель лимонного сока и присыпьте молотой корицей. Вместо меда можно использовать сахар или любой сироп, если на мед аллергия. Мед не станет канцерогеном, он просто утратит свои полезные свойства, а сладость продукта останется и ее впитает в себя яблочная мякоть.