Смузи из огурца и кефира
Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Кефир 1 Стакан
- Шпинат 100 Грамм
- Огурец 2 Штуки
- Соль По вкусу
- Черный молотый перец По вкусу
Количество порций
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Огурец очистите от кожуры, нарежьте ломтиками.
Шаг 3
Шпинат помойте, обсушите.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты блендером. Измельчать лучше не до полной однородности. Добавьте соль и молотый перец по вкусу.
Шаг 5
Смузи из огурца и кефира готов!
Оценить рецепт
4.3,
всего
6
